Почему утром так тяжело вставать с постели?

Дело в привычке. Чтобы всегда высыпаться, ложитесь и вставайте в одно и то же время, не спите днем, не засиживайтесь допоздна, а если даже засиделись, все равно вставайте в такое время, в какое должны были встать по нормальному режиму. Не делайте скидок для выходного дня, не спите по воскресеньям до 12. От здоровья тоже зависит, но это более индивидуальное. А если все делать наоборот, то вставать будет тяжело.

Если утром человеку тяжело вставать с постели, то, скорее всего, он ведет не здоровый образ жизни, например, курит или выпивает, хорошо кушает на ночь, поздно ложится и т.п. На собственном опыте проверено, что если не злоупотреблять вышеперечисленным - с утра можно просыпаться в хорошем настроении и без проблем.

Если это весна или зима, то это у многих такое состояние наблюдается. Связано с авитаминозом. Так же на утреннюю бодрость влияет ваш повседневный режим дня. Но и зависит как вы засыпаете. Можно уснуть и в три часа ночи и легко проснуться, если вы перед сном примите расслабляющую ванну.