Считается, что к судороге приводит недостаток калия в организме. Ешьте побольше продуктов, содержащих много калия. В первую очередь это помидоры в сыром виде, капуста, желательно в квашеном виде, фрукты свежие, особенно бананы, бобовые, картофель и другие овощи, крупы (гречневая, пшеничная, рис), сухофрукты богаты калием, клюква.
У меня начинало сводить стопу во время занятий по лечебной физкультуре, особенно когда делала упражнения на стопы. А причина оказалась что мне не хватает кальция, я пропила таблетки Кальцимин, судороги прекратились. Но все же самолечением не стоит заниматься, ведь лекарства надо принимать по назначению врача, так как лечение должно быть индивидуальным.
Добавить комментарий