Ребенку 8,5 лет. Бродит с 22:00 по квартире и не может уснуть . Такое уже не в первый раз. Завтра в школу, рано вставать , а она все ворочается и ходит то попить , то , пардон, пописать...((. Может сталкивались? Посоветуете что-нибудь?
Ребенку 8,5 лет. Бродит с 22:00 по квартире и не может уснуть . Такое уже не в первый раз. Завтра в школу, рано вставать , а она все ворочается и ходит то попить , то , пардон, пописать...((. Может сталкивались? Посоветуете что-нибудь?
Да, такие случаи бывают. Пусть попробует на ночь книгу читать, книги успокаивают и многих укачивают. А еще я бы порекомендовала принимать ванну с травой череда. Она благотворно воз действует на нервную систему человека и оказывает успокаивающее действие.
Мой ребенок , тоже когда перевозбудится , то очень долго засыпает и плохо спит ночью. Постарайтесь , чтобы он не сидел в компьютере и не смотрел на ночь много телевизор , так как сегодняшние мультфильмы плохо сказываются на их нервную систему. Не учите уроки перед сном и не ругайте его за оценки. Создайте ему спокойную атмосферу. Я консультировалась с невропатологом нам назначали пропить месяц фенибут , неплохой препарат , хорошо успокаивает. Лучше производитель-Латвия.
Постарайтесь поднимать раньше, хотя бы минут на 30, днем чтобы спать не ложился, а под вечер что - нибудь тихое, и какой-нибудь травяной отвар выпить, если ванну принимать, то только не горячую, иначе кровь быстрее побежит сон улетучится. И спать укладывать хоть да 5 минут раньше, каждый вечер. Нам помогло, каждый день в 21 часов спать ложимся и засыпаем.
Это говорит о том, что нервная система ребенка перевозбуждена и не может успокоиться. Не слишком ли вы перегружаете ребенка школьными предметами, факультативами, кружками, дополнительными занятиями? Пусть примет ванну с морской солью, попьёт чай с отваром ромашки перед сном.
Добавить комментарий