Почему простужаюсь по утрам?

Если у вас по утрам подобные симптомы то вам поможет слудующий совет: надевайте на голову что-нибудь на ночь. Можно платок повязать х/б, можно пижаму с шапочкой приобрести, а если еще и с юмором все в порядке - то сшейте себе чепчик по своим размерам (если не умеете сами - закажите). Скорее всего вы по ночам потеете, потом холодный пот делает свое дело - вы чувствуете недомогания. Может сквозняки дома есть. Я всем сшила чепчики - себе, детям, маме - смешно, весело, зато утром хорошо. И в поезде когда куда-нибудь еду, то обязательно на ночь завязываю на голову платок. Воспользуйтесь советом и увидите, как прекрасно просыпаться по утрам!

Нужно лечиться! Если нет температуры, то местно, т.е., если заложен нос - капайте, если горло - полощите, брызгайте, мажьте. Если же высокая температура - выше 38, то тут нужны антибиотики. Если же у вас стойкая температура 37 с копейками, то это говорит о вялотекущем воспалительном процессе в организме и нужно сдавать анализы, чтобы выяснить причину. Ну и не забывайте, что весна на дворе - авитаминоз. Нужно пить витамины.

Опять кашель и насморк! С началом осеннего ненастья мамы тревожно прислушиваются к дыханию малыша, не простыл ли их ребенок. Особенно это проблема волнует тех, чьи дети подвержены простудным заболеваниям. Часто мамы грустно недоумевают, почему их ребенок так часто болеет. Ведь, казалось бы они все делают для того, чтобы малыш не простыл — тепло одевают, дают витамины. Но … не проходит и недели, как ребенок опять чихает и кашляет. В чем может быть причина?

Если ребенок начал часто простужаться, как только пошел в детский сад, то это нормальное явление. Происходит адаптация организма к новым условиям — контактам с другими детьми, новый температурный режим и так далее. Как правило период адаптации занимает 3-4 месяца, и именно в это время к детям буквально липнут всякие инфекции. Кроме того, организм еще не привык к условиям детского сада. Желательно до того, как ребенок пойдет в садик и во время первых месяцев принимать общеукрепляющие средства — витаминные чаи, отвары или витаминные комплексы.

Часто причиной простуды становятся элементарные сквозняки. Ребенок побегал в теплой одежде, вспотел и тут достаточно небольшого сквозняка, чтобы простудиться. Поэтому дома нужно утеплить все окна и балконные двери, еще лучше купить окна пвх . А проветривать помещение нужно, когда ребенка в нем нет.

Очень много зависит и от одежды и обуви ребенка. Убедитесь, что малышу удобно в курточке, ему нравится шапка и шарф, а обувь не вызывает дискомфорта. В детском саду воспитательница не может уследить за всеми детьми. В результате, куртка с трудно застегивающейся молнией часто бывает расстегнута, шапка надета так, что пол головы остаются на улице и так далее. Или ребенок вообще гуляет без шапки или не надевает теплые носки и рукавицы.

Необходимость закаливания — это не пустые слова. Чем крепче организм ребенка, тем устойчивее он к различным инфекциям. Начните с обтиранием влажным полотенцем по утрам. Температура воды должна быть сначала комнатной. Обливание холодной водой — это слишком экстремальный метод, а вот комнатная температура — в самый раз! Намочите плотную ткань, можно мешковину водой с разведенной в ней морской солью, положите на пол в ванной комнате. Несколько минут потоптаться по такой дорожке голыми ступнями — отличное закаливание организма.

Не забывайте и про профилактику простудных заболеваний. Есть отличные народные способы. К примеру, добавляйте в пищу свежий лук и чеснок. Используйте аромалампы с маслом эвкалипта и пихты. Это отлично укрепляет иммунитет.

Если все эти средства не помогают, обратитесь к врачу. Найдите грамотного, неравнодушного педиатра, который поможет вам выявить причину слабого иммунитета вашего ребенка.