Это старая западноевропейская байка. На самом деле, полезнее пить кефир или простоквашу. Но у них не было ни кефира ни простокваши, и до открытия (как бы) Пастером процесса молочнокислого брожения, они и не признавали употребление сброженных продуктов в пищу, за исключением шампанского.
Молоко - источник триптофана, он успокаивает нашу нервную систему, аналогично работают творог, сыр, кефир. Просто теплое молоко приятней холодного кефира.
Добавить комментарий