Почему нужно дышать через нос?

Дышать нужно через нос, а не через рот по нескольким причинам:

• в носу есть множество волосков, которые выполняют своеобразную функцию фильтра, это преграда от пыли, насекомых, ворсинок и т.д.
• потом воздух проходит через слизистые, такой "коридор" позволяет согреть холодный воздух зимой
• если дышать через нос, то можно уловить неприятные или необычные запахи, которые могут сигнализировать о наличие ядовитых веществ в воздухе
• также носовое дыхание позволяет фильтровать микробов и бактерий, что позволит уменьшить риск заболеть

Рот не предназначен для дыхания, так что даже если присутствует насморк, то нужно немедленно лечить заложенность носа.

Во-первых, воздух, проходя через нос, несколько очищается и согревается, и попадает уже более тёплым и очищенным в наши бронхи. К тому же правильное дыхание через нос очень важно для здоровья всего организма. Взять хоть различные методики оздоравливающих дыхательных упражнений, в которых принцип построен именно на дыхании через носовую полость.

Почему лучше и правильнее дышать через нос, чем через рот?

Когда человек вдыхает воздух через нос, этот воздух согревается, очищается, увлажняется и проходит обеззараживание. Вдыхая ртом, человек подвергает себя опасности. Наблюдая за животными, можно убедиться, что они никогда не вдыхают воздух ртом. Рот нужен для питания, но не для дыхания.

Нос для этого создан, чтобы человек им дышал. В носу есть мелкие волосинки, которые как фильтр служат. На них задерживаются частички пыли. Если мы работаем в пыльном месте, то в конце дня в носу у нас много пыли и его нужно обязательно мыть. Можно дышать и ртом. Но тогда будет пересыхать слюна. И вы будете заглатывать всю пыль.

Носом важно дышать потому что он делает наше дыхание наиболее комфортным и безопасным. Так, например нос задерживает пыль при вдохе, согревает воздух в холодную погоду и охлаждает в жаркую, также увлажняет его. В общем, нос для того и создан, чтобы дышать.

Дышать нужно через нос сразу по нескольким причинам. Во-первых, вдыхая через нос, мы очищаем воздух за счёт имеющихся ворсинок. Во-вторых, проходя через носовые проходы воздух в холодную погоду согревается, а в жаркую - охлаждается. Так же дыхание носом способствует снабжению мозга кислородом и защищает в большей степени от проникновения бактерий в организм.

Дышать носом необходимо для обеспечения нашего мозга кислородом. Также в носу содержаться специальные фильтры, которые не пропускают вдыхаемую пыль и вредные бактерии. А вот ртом дышать вредно, даже при заложенности носа. Рот нам нужен для питания и речи, а не для дыхания.

Носовые ходы довольно длинные и пока воздух проходит через них он согревается, что важно в холодную погоду. К тому же в носу есть специальные волоски, которые задерживают различные мелкие частицы и микроорганизмы и воздух поступает в легкие уже очищенным.

Меня когда-то напугали, что если дышать ртом - зубы кривые будут. Может чушь, но уже прошло 15 лет, а я дышу носом и поджимаю язык к нёбу. Хотя например на морозе знаю, что горло можно застудить - по этому рекомендуют носом дышать.