Почему один человек поправляется от любого кусочка булочки, а другой может есть выпечку, торты, пирожные в огромных количествах - и остается худым?
Зависит от возраста, если одинаковый, то обмен веществ возможно быстрее, то есть вам нужно 1600 кк, а другому человеку и 2500 мало. Организм сжигает все. И образ жизни конечно же. Есть люди - "живущие" в фастфудах, но такие подтянутые. Хотя часто бывает и такое, есегодня он ест и не толстеет, а через пяток лет - от огурцы его будет раздувать. Встречала и таких
Все зависит от обмена веществ. У каждого он свой. Поэтому прежде всего нужно побольше узнать самого себя, а потом составлять свое меню.
Это зависит от обмена веществ и от того сколько ты движений делаешь за день
Добавить комментарий