Почему летом поправляются?

Обычно принято считать, что лишние килограммы набираются с легкостью не летом, а зимой. поскольку зимой хочется есть больше жирной и углеводной пищи, которая согревает организм в холода, да и прослойка жира тоже становится дополнительной защитой.

Но такое явление как набор веса может случиться. и летом. когда много овощей и зелени. когда больше движения.

Это может произойти из-за нашей национальной привычки по выходным жарить на даче или на природе шашлыки и запивать эту красоту пивом.

Вот от такого ядерного сочетания и поправляются чаще всего.

также можно очень легко поправиться, если есть много фруктов.

Не смотря на пользу фруктов, которая неоспорима, многие из них достаточно калорийны и если их есть после обеда или вообще во второй половине дня, то и сами не заметите, как наберете лишние килограммы.