и как сделать так, чтобы стресс и плохое настроение не были главным аспектом для похудения? Как изменить ситуацию, чтобы не набирать вес, независимо от психологического состояния?
и как сделать так, чтобы стресс и плохое настроение не были главным аспектом для похудения? Как изменить ситуацию, чтобы не набирать вес, независимо от психологического состояния?
Потому что стрессовые гормоны, которые выбрасываются в кровь, способствуют сжиганю жира. При их отсутствии, этот процесс значительно замедляется. Плюс ко всему в состоянии стресса обычно отсутствует аппетит. Ну и мозговая активность(которая при стрессе сильная) составляет примерно 20% затрат калорий в организме. А когда у вас всё хорошо, все вышеперечисленные явления либо отсутствуют, либо наличествуют в гораздо меньшей степени.
потому что когда уже есть парень и личная цель достигнута, вы расслабляетесь и начинаете гораздо меньше уделять внимание своей фигуре, так как уже есть тот кто вас будет любить любой внешне уже, так как вы его уже к себе влюбили в себя. Думаю до знакомства со своим возлюбленным вы очень хорошо следили за своей фигурой, соблюдали диету. Мне лично худощявые девушки нравятся больше гораздо.
У меня похожая ситуация всегда была, не смотря на то, что план питания и тренировок я не меняла, я начинала прибавлять в весе. Дело тут в коварных женских гормонах, которые провоцируют набор веса (если тот недостаточный) для того, чтобы можно было зачать, выносить и родить здоровое потомство. Чтобы снизить уровень гормонов нужны силовые нагрузки.
Ну наверное правильней всего побольше двигаться 🙂
А учитывая то что все хорошо на личном, значит побольше секса 🙂 например моя мама в стрессовых ситуациях наоборот набирает вес, я же наоборот худею 🙁 Но знаю на все 100% никакие килограммы не стоят нервных клеток 🙁
Добавить комментарий