Почему, когда я делаю зарядку, у меня что-то клацает в позвоночнике?

Позвоночник может хрустеть и щелкать из-за того что вы не правильно питаетесь и вашему организму не хватает витаминов. Нарушение трофики и питания суставов ведет к нарушению выработки синовиальной жидкости ("смазка" сустава). Поэтому надо изменить свой рацион. Пусть будет меньше да лучше. Надо к этому подойти ответственно и со всей серьезностью.

Я бы посоветовала чаще кушать домашний творог в котором много кальция и еще можно иногда кушать холодец, он тоже помогает в выработке смазки для суставов.