Почему через каждые 3 часа безудержно хочется есть?

Здорово, поздравляю, ваш организм сам перешёл на дробное питание, ведь есть через каждые 3-4 часа, это очень полезно, но порция не должна превышать 250 грамм, ну и до полудня можно есть всё,вплоть до тортов и плюшек, а к вечеру надо облегчать своё меню и после 18 часов не есть мясные продукты. Если вы пьёте 2 литра воды в день, помимо чая, кофе, сока, то вы будете в идеальной форме при минимальных физических нагрузках.