Почему алкоголь помогает снять стресс?

Очередной миф, выдуманный нами, людьми.

Типичные наши отговорки: "Выпью, чтоб расслабиться!", "Выпью, чтоб отвлечься от плохих мыслей", "Выпью, чтобы снять усталость", "Выпью - у меня стресс!" и подобные фразы (в виде неких якобы глобальных причин - "отмазок") дабы оправдаться перед самим же собой за употребление алкоголя.

Да, несомненно, и это факт, что приняв небольшую (или большую) дозу напитка с содержанием этилового спирта, человек, благодаря выбросу эндорфинов, чувствует временное повышение настроения, он уже не слишком озабочен проблемами, которые тяготили его до этого момента.

Но... это состояние временная иллюзия.

Ни мозг, ни нервная система при употреблении горячительных напитков не получает никакого расслабления, тем более не избавляет от стресса.

Здоровый сон, занятие спортом, контрастный душ или горячая ванна, теплый чай - вот действия, которые помогают человеку бороться со стрессом, депрессиями и прочими психологическими недугами.

Многие люди привыкли переживать свои проблемы с бутылкой, или подумать с бутылкой, они будто не уверенны в себе, раз готовы пить, чтобы получить результат.

Да, с алкоголем ты становишься веселее, но это временно - проблема так не решится, поэтому и стресс снимет лишь временно, а все время пить не получится.

Мне больше помогает сон, после него большинство проблем кажутся ерундой.