Перепелиные яйца можно есть каждый день и в каком виде вы их употребляете?

В перепелиных яйцах очень высокий уровень фосфора и калия, в 5 раз выше, чем в куриных и в 4,5 раза больше железа. А фосфор -это наше умственное развитие. В них никогда не бывает сальмонеллы и отсутствует холестерин, причем, полностью. Перепелиные яйца не вызывают аллергию у детей и взрослых, присутствующий в них белок способен подавлять аллергические реакции, а вот куриные способны вызвать аллергию!.

Употреблять можете в любом виде. А у меня есть два любимых блюда:

1. Яйца в тосте. В кусочке белого хлеба делаете отверстие и у вас получается что-то вроде бублика. Обжариваете этот "бублик" с одной стороны, слегка. Переворачиваете на другую сторону и вбиваете в этот хлеб-бублик несколько перепелиных яиц и посыпаете зеленью. Соль и специи по вкусу. На 2-3 минутки прикрываете крышкой и Вас завтрак готов;
2. Делаете любой овощной салат, крупно порезав овощи, и добавляете туда, отваренные вкрутую перепелиные яйца и порезанные пополам (вдоль). Заправить можно как оливковым маслом, так и любой заправкой по собственному рецепту. На крайний случай пойдет майонез.

Приятного аппетита.

Перепелиные яйца очень классные! Раньше смотреть на них не могла, но потом подросла и все изменилось. Они не то, что полезные. Они сверхполезные! Но если человек склонен к проявлению аллергических реакций, то лучше не кушать их слишком много. Например, в нашей семье эти яйца идут в салат (очень эффектно смотрится и круто по вкусу), а также ими кормят ребенка. Но не могу сказать, что мы их едим каждый день. Наверное, потому что сейчас они стоят сто миллионов.

Во первых перепелиные яйца относятся к диетическим продуктам, хотя и куриное яйцо имеет такую категорию, однако в перепелиных яйцах намного больше витаминов, аминокислот и всяких других полезностей в отличие от куриных яиц. Я к примеру употребляю перепелиные яйца практически постоянно, к сожалению не так как советуют (употреблять перепелиные яйца в сыром виде) но это уже лично моя специфика, тут уж извините, но не могу я пить сырые яйца, хотя очень много любителей употреблять яйца именно в сыром виде, но тут уж дело вкуса и у каждого оно свое. Поэтому я ем сваренные вкрутую перепелиные яйца, хотя при термической обработке, как известно, теряется масса полезных свойств, но тут, опять же повторюсь, дело выбора у каждого свое. Вот только яичницу или омлет приготовить пока не пробовал - тут наверное, чтобы приготовить нормальную яичницу из перепелиных яиц в отличие от куриных, счет пойдет не на несколько яиц, а уже на десятки... А вообще я краем уха слышал, что если употреблять ежедневно натощак несколько сырых перепелиных яиц, то они способны помогать при профилактике порядка 10 болезней. В любом случае по моему перепелиные яйца вкуснее (насчет всех яиц не скажу, так как многих не пробовал к примеру страусиных яиц точно - у нас в городе просто нет таких яиц в свободной продаже, следовательно даже при большом интересе попробовать не удасться) и намного полезнее куриных - что самое главное.

Перепелиные яйца, просто кладезь витаминов, употреблять их можно, как в сыром, так и в вареном виде. А еще перепелиные яйца отличаются от куриных меньшей аллергичностью, очень часто куриные яйца вызывают аллергию. Скорлупа тоже содержит больше полезных веществ, ее можно растирать в порошок, гасить лимонным соком и употреблять в пищу. Нас такое средство спасло от атопического дерматита, проще, от аллергии.

Я довольно часто покупаю перепелиные яйца, в основном стараюсь употреблять их в естественном, сыром виде, обычно утором. Но иногда могу и пожарить, правда, чтобы сделать достойную яичницу, нужно добавить штук пять, слишком они маленькие, зато полезные и вкусные.

Покупаю, но только для ребенка. Иммунитет, конечно повысился у него и с желудком стало получше. Но, даю я ему его в сыром виде по одному каждый день. Это очень хорошо излечивает и укрепляет желудочные и поджелудочные заболевания.

Добрый день! Употреблять перепелиные яйца очень полезно, особенно в сыром виде, на тощак! Ещё можно куда-нибудь добавлять их, они куда полезнее, чем куриные! Лечат от многих заболеваний и в них не так много вредного холестерина!

Перепелиные яйца можно есть хоть каждый день, как в свежем , так и в вареном виде. Это и вкусно и главное очень полезно. В моей семье их очень любят! А еще ими можно очень красиво украсить любое блюдо, главное проявить фантазию.

Самое прекрасное в естественном виде, считается что лучше не более 2-3 яиц в день можно употреблять.

Поискал информацию, вроде как можно кушать перепелиные яйца каждый день, в сыром виде. Но мы их все таки покупаем время от времени. Пишут что они подымают иммунитет, но полезно ли это делать 365 дней в году?