Перекусы — это благо или вред?

Как правило, работающий человек питается 3 раза в день и у него получаются слишком большие перерывы между завтраком обедом и ужином. А как известно, через полтора-два часа после еды снижается уровень сахара в крови и возникает чувство голода, если в этот момент не перекусить, то в очередной основной прием пищи он съест намного больше и желудок растянется. Поэтому медики рекомендуют кушать чаще (5-6 раз в день), но меньшими порциями (по 200-250 г за один раз), а если не получается, то перекусывать.

Я не работаю, поэтому привыкла есть как только захочется и маленькими порциями. Давно забыла, что такое "полноценный обед", за один раз я его никогда не ем, просто то, что я съела бы за обедом, ем в три приема с перерывами в 2 часа и мне такой режим питания очень подходит, я не поправляюсь (раньше, когда работала и ела реже, толстела). Также для перекусов у меня всегда есть свежие овощи и фрукты.

Это не очень вредно. Это БЕЗУМНО вредно!!!

При попадании еды в желудок - он останавливается и начинает свою работу по перевариванию по новой. С начала!

А теперь представьте, ЧТО будет с супом при темп +36,6 часов эдак за 12 с бактериями и микроорганизмами.

Это установили НАШИ УЧЕНЫЕ практически развлекаясь. Только вот публиковать это никто не спешит. Невыгодно.

Мне кажется, что это вред, потому и не "перекусываю".

Пока "ходил на работу", всегда еду брал из дома. Первое, второе - как положено.

Теперь вообще выхожу из дома только в случае крайней необходимости: моя работа позволяет это. Дело в том, что Интернет - не только способ "зависнуть", его можно и по прямому назначению использовать: для связи с "конторой", к примеру.

P.S. Жаль, что запретил в своё время жене заполнять холодильник готовой едой! Есть охота! А до ужина еще долгих 3,5 часа...

Французы никогда не перекусывают, зато много и со вкусом едят во время обеда и ужина, хорошую калорийную пищу, запивая ее натуральным вином. Американцы не едят, а кусочничают, запивая все это диетической колой. При этом французы считаются одной из самых стройных наций, а американцы...

если в меню этих так называемые "перекусы" входят такие как: бутерброды- печеньки с чаем, или шаурма- хот дог то это уже нормально, но если дело касается чипсов- сухарей, сухой мивины и ещё чего типа такого то это понятно вред

Перекусы в сухомятку это очень плохо. Обычно для перекуса я использую кефир, для желудка хорошо и полезно, можно с печеньем, булочкой. Вот сушки и сухари не подходят так как это полноценная еда.

перекусы - вред, т. к. это нарушение питания самого организма.