Ожирение — это болезнь или образ жизни?







+4 +/-
Профиль пользователя ALONSO Спросил: ALONSO  (рейтинг 6812) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 7

1 +/-
Лучший ответ

Ожирение - БОЛЕЗНЬ И ОБРАЗ ЖИЗНИ. Похудев, ВСЮ ЖИЗНЬ НЕОБХОДИМО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС. Другого варианта нет! Я сама похудела на 25 кг, без диет и врачей "волшебников", которые с большей вероятностью выжмут из Вас деньги, чем поправят Вам здоровье. Сменила 56 размер на 48-50. Как я это сделала? Просто изменила ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Мне сейчас 42 г. Всю жизнь страдаю ожирением. За 1,5 года пришла к своему нормальному весу. Но! ВЫ ДОЛЖНЫ НЕ СХОДИТЬ С НАМЕЧЕННОГО ПУТИ!!! ВЕС ТОГДА ВЕРНЕТСЯ!

Утром 6-7 ч. - ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ. Далее 4 приема пищи через 3 ч. Беру баночки с собой на работу с уже приготовленной едой. Последний прием в 18 или 19 ч. В эти 4 приема НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ СЛАДКОЕ, МУЧНОЕ, ЖИРНОЕ и ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕ СМЕШИВАТЬ БЕЛКИ И УГЛЕВОДЫ (например, картошку с мясом...). Мое примерное меню после 6-7 утра: в10 ч. - обезжиренный творог с кефиром и изюмом; 13 ч. - 2-3 котлеты (или курица) с вареной свеклой; 16 ч. - банка рыбных консервов и квашеная капуста; 18 ч. - гречка на молоке + 2 яблока или апельсины или мандарины. Вы сами, примерно, определите калорийность продуктов. Не обязательно точно следовать таблице калорийности. Например, бананы слишком калорийны и Вы их не будете есть вечером или виноград. Если сразу Вам будет трудно определить калорийность - на первых порах можете смотреть в таблицу калорийности. Скачайте ее в интернете.

В праздничные дни я ем все со всеми за столом. Но эти дни бывают редко. ГЛАВНОЕ! После праздника вернутся к своему рациону. На работе, сидя за столом с коллегами, НЕ АФИШИРУЙТЕ свой рацион, а просто старайтесь есть фрукты, пейте чай. Приносите фрукты из дома, если днем коллеги едят свою привычную пищу. Удачи Вам!

Ответил на вопрос: Sickening  
2 +/-

Ожирение в первую очередь образ жизни. Оно появляется при несоблюдении определенных ограничений в еде и физических нагрузках. Но существует ожирение как болезнь, которая возникает при неправильной работе гормональной системы и нарушениях обменных процессов.

Ответил на вопрос: Futoshi   
1 +/-

И болезнь, и образ жизни, и психологическая неустроенность/неблагополучность, которая "заедается", и генетической наследственностью может быть.

Каждый случай индивидуален:

с чего именно началось ожирение и что послужило первопричиной определить сложно.

Ответил на вопрос: Ordinarius  
1 +/-

Ожирение это болезнь вызванная образом жизни индивида и врождёнными проблемами здоровья, вызванными образом жизни родителей индивида. Лечения данной болезни на сегодня нет, есть только профилактика и здоровый образ жизни.

Ответил на вопрос: Semidead 
0 +/-

Ожирение - это заболевание. Избавиться от него очень сложно. Ожирение вызывается не правильным образом жизни и распущенностью самого человека. Человек беспорядочнои ест, запускает себя и при этом не замечает, что он сильно начинает прибавлять в весе. А когда понимает это, то уже трудно остановить ситуацию. Чтобы избавиться от ожирения нужно найти хорошего диетолога и психолога, четко следовать их назначениям. Ожирение не приводит ни к чему хорошему, потом могут вылезти кучу заболеваний опасных для жизни.

Ответил на вопрос: Bencrow  
0 +/-

Кушать надо вовремя и на ночь много не наедаться. А также очень большую роль имеет место в жизни каждого человека обычное движение. Надо ходить в день на ногах не менее одного часа и заниматься бегом и спортом. И всё у вас будет хорошо! Ожирение в основном наступает от недостатка движения-мы кушаем по привычке организма также а двигаемся мало. Бывает конечно сбой эндокринной системы но это уже врачи могут вылечить при желании и участии самого больного.

Ответил на вопрос: Geochem  
0 +/-

Ожирение это болезнь возникающая в результате неправильного образа жизни, и неправильного питания. Лечится здоровым, правильным питанием и максимально подвижным образом жизни.

Ответил на вопрос: Synarchy  

Похожие вопросы

Спросил
5 Отв.
Почему опасно быть на сквозняке?
Ответ: Сквозняк сам по себе не опасен, опасно переохлаждение организма. Если иммунитет слабый, то даже незначительное переохлаждение приведёт к болезни. Способ ... Читать далее...
Автор вопроса: Macuca, в категории |
Спросил Macuca
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
2 Отв.
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Antigen, в категории | | |
Спросил Antigen
2 Отв.
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Автор вопроса: Fluvial, в категории | | |
Спросил Fluvial
1 Отв.
Можно ли вылечить гастродуоденит домашними средствами?
Ответ: Можно! С абсолютной уверенностью смею это утверждать, поскольку сама вылечила гастродуоденит с помощью лекарственных трав по совету врача-гастроэнтеролога. Гастродуоденит - заболевание психо-сомати ... Читать далее...
Автор вопроса: Kohlrabi, в категории | | | | |
Спросил Kohlrabi
1 Отв.
Аэрозоль Пропосол — сколько раз в день можно брызгать в горло?
Ответ: В начале терапевтического курса Пропосол следует применять 2-3 раза в сутки. Делается это так: в течении нескольких секунд аэрозоль следует распылять в ротовую полость, при этом делавя глубокие вдохи ... Читать далее...
Автор вопроса: Disorders, в категории | | | | |
Спросил Disorders
3 Отв.
Какие простейшие могут вызывать дизентерию?
Ответ: Амебную дизентирию или амёбиаз вызывает дизентерийная амеба. Как правило, дизентерийная амёба живёт в толстом кишечнике человека и питается бактериями. При этом она не наносит вред человеку. Такое яв ... Читать далее...
Автор вопроса: Mendacity, в категории | | |
Спросил Mendacity
1 Отв.
Какая разница между зпр и умственная отсталость?
Ответ: Умственная отсталость всегда вызвана органическими поражениями мозга. Следовательно, это необратимо. ЗПР же может быть вызвана пед. запущенностью, например. При ранней диагностике и комплексной работе ... Читать далее...
Автор вопроса: Tubulate, в категории