Овсянка выводит шлаки из организма?
Ответов: 5
Овсянка содержит клетчатку, которая и способствует выведению шлаков. Диетологи рекомендуют есть ее на завтрак в виде каши на воде или молоке или "салата красоты". В салат, кроме самой овсянки, входят еще и фрукты.
Но если ограничиться разовым суточным приемом овсянки, то цели не достигнуть. А цель, насколько я понимаю, не только чистка, но и регулирование веса тела.
Для этого нужен комплексный подход. Главное -- не диета или разовая чистка организма, которая может оказаться стрессовой, если провести ее неграмотно.
Образ жизни определяет образ мышления. Вот с мышления лучше всего и начинать. Определиться с целью, к которой надо прийти в конечном итоге, составить план действий, а тогда уже придерживаться его, отступая недалеко и ненадолго.
Здоровое питание не может быть краткосрочной или длительной диетой. Оно должно стать образом жизни. Тогда и результат будет блестящим.
А о чистках написано достаточно. Не увлекайтесь чистками, любите себя, свой организм. Подходите вдумчиво ко всему, что хотите на себе испробовать.
Считается, что шлаки в организме - понятие не корректное. Все содержимое желудка, переваренное и не переваренное, и даже то, что он вообще не в состоянии переварить, все равно отправляется в кишечник и выходит естественным путем. Но овсянка обволакивает желудок и благотворно влияет на всю систему ЖКТ, поэтому очень полезна, а еще полезнее отвар овса.
Не зря овсянку называют "Скрабом для кишечника": зёрна овсянки счищают со стенок кишечника весь мусор и шлаки. Кроме того, овсянка нормализует свёртываемость крови и регулирует усвоение жира организмом.
Овсянка полезна и легкая для пищеварения.
А наличие шлаков в организме , тема спорная.
Для прочистки желудочно кишечного тракта хорошо подходит
перловка а для микрофлоры зелень и кисломолочные продукты.
хорошо выводят шлаки овсяные отруби, кстати, это непременный ингредиент диеты Дюкана
Похожие вопросы
Добавить комментарий