От общения с людьми, от знаний каких-либо (нужных в данной ситуации), от смены обстановки(отвлечься от проблемы), от каких-то событий ярких или не очень, от отдыха, сна, релаксации, от осмысления, понимания чего-то, для чего бороться за что-то.
Вообще, все индивидуально. Смотря на что нужны силы, почему их нет, и что вам помогает.
Достаточный сон (8 часов): ранний отход ко сну (до 00-00) и ранний подъём в 6-00. Достаточный сон даёт силу и укрепляет силу воли. Воля позволяет в момент упадка сил выполнить запланированное.
Иногда соответствующая музыка способна нехило придать бодрости, моральных сил, настроить на боевой лад... Правда эту самую соответствующую музыку ещё найти надо. Наверное, для каждого она своя.
Добавить комментарий