Как с ним справиться? Как его подавить? Как вести себя, чтобы окружающим было не заметно мое волнение?
Откуда берется волнение, как им управлять?
+4 +/-
Ответов: 1
2 +/-
Волнение - это проявление тревожности. За этим может стоять тысячи причин:
- желание произвести положительное впечатление на окружающих
- зависимость от мнения социума
- сокрытие чего-то и боязнь разоблачения
- невозможность повлиять на ход событий
- страх неудачи
и т.д.
Как справиться?
Глубоко подышать и подумать, что произойдет, если события начнут развиваться по самому лучшему сценарию? Представить визуально желательный результат. И подумать, что потеряете, если этого не случится. Ведь ничего страшного же не произойдет, верно? Просто нужно будет поискать другой выход из ситуации и всё!
ВСЕГДА есть множество реальностей. Просто откроете другую дверь и смело в нее войдете.
Похожие вопросы
Как успокоиться не волноваться?
Ответ: Что тут скажешь... Перед выступление волнуются все, даже самые-самые прожженные выступальщики. Чтобы как-то уменьшить это негативное явление, несколько ... Читать далее...
Как перестать боятся людей и зависеть от их мнения?
Ответ: Займитесь актерским мастерством, оно прекрасно раскрепощает.
При многих школах есть театральные студии, запишитесь и ходите туда.
Можно пойти на курсы ... Читать далее...
Парни тоже волнуются перед первым свиданием?
Ответ: Разумеется, парни волнуются, и гораздо сильнее, чем девушки. Во всяком случае я, в младенчестве (в смысле до 25-ти лет), очень волновался, хотя и тщательно ... Читать далее...
Мне кажется, что у меня вместо сердца бабочка, что это значит?
Ответ: Такие симптомы обычно описывают люди с фибрилляцией желудочков, когда сердце начинает беспорядочно аритмично биться, и возникает ощущение, что оно колышется, ... Читать далее...
Что делать, если хочется сдвать ЕГЭ еще и еще?
Ответ: Я понимаю, о каком состоянии вы говорите. Но вы немного путаете причину и следствие. Вам хочется еще и еще переживать состояние интеллектуального и эмоционального ... Читать далее...
Как не нервничать на экзамене в ГИБДД?
Ответ: Нужно просто думать очём то отдалённом и вообще представлять инспектора как друга которого вы хотите удивить своим мастерством вождения, но даже при всех ... Читать далее...
Какие причины могут быть, тревожного состояния?
Ответ: да возможно и по этому , скорей всего вы часто думаете о нём, и вам кажется что он на вас не обращает внимания , я думаю просто стоит немного успокоится и ... Читать далее...
Возможно ли избавиться от внутренней тревоги без лекарств?
Ответ: Возможно, даже нужно. Физические недуги и душевные страдания связаны между собой и чтобы исцелять, нужно знать как это делается и без лекарств. Для начала ... Читать далее...
Добавить комментарий