Несмотря на "условную вменяемость" беременных женщин (доля шутки или доля правды), всё же надо во всем руководствоваться здравым смыслом.
Если говорить о питании, то надо себе ни в чем не отказывать, но в разумных пределах. Хочется сосиски - съешь, но не три килограмма за раз, а одну-две в день. Вопреки устаревшему мнению, беременные не должны во всем себя ограничивать, а наоборот приучать свое дитя к разной еде, просто в небольших количестсвах. Даже алкоголь (очень часто беременным хочется пива или даже слыхала - самогона) и кофе, которых иногда очень-очень хочется - можно себе позволить, но в мизерных количествах. С пивом сейчас просто - есть безалкогольное, с более крепкими напитками - буквально пару капель, чтобы сбить охоту.
В первые месяцы беременности меня отвернуло от кофе напрочь, хотя я многолетняя кофеманка - запах казался каким-то другим - не таким, как до беременности. Где-то на пятом месяце ситуация изменилась и я стала пить кофе не более стограммовой чашки в день.
От токсикоза спасалась, как не странно помидорами - очень хотелось именно свежих томатов и я в марте месяце покупала эти безвкусные парниковые помидоры - одна-две штуки и мне становилось легче.
Во время беременности я в первый раз съела Макдоналдский гамбургер - одного мне вполне хватило, чтобы больше не возвращаться к этой теме в течении всей беременности и после.
Я осень люблю виноград и хурму, и буквально ещё десять лет назад об этом и заикнуться нельзя было - беременным даже красные яблоки запрещали кушать, а мне повезло, в роддомах сейчас рекомендуют есть всё, но в по чуть-чуть: и я буквально по пару ягод винограда съедала, когда уже грудью кормила и по одной маленькой хурме в день.
Единственное, что хочется сказать - это курение - здесь по-моему нужно исключить полностью, но мне легко говорить -я не курила никогда.
Не давно по телевизору про мясные продукты говорили и сказали, что канцерогенов в сосисках и колбасах больше, чем вреда от жирного мяса.
Всегда относилась с опаской к колбасной продукции, а в последнее время стали замечать, что после сосисок-сарделек какой то вкусовой налет во рту, явно что то добавили.
Не рискуйте этой легкой едой. Малыш может и не сразу, но аллергию может заработать, потерпите, пока ваш организм станет только вашим.
Я старалась придерживаться молочно-растительной диеты при беременности и только все свежее и "свое", вместо магазинных продуктов. Лучше не жирного мяса отварить и нарезать на бутерброд тонким слоем, чем подозрительные колбасы есть.
Я себе при беременности не отказывала ни в чем, так как считала, что если мне хочется, значит это необходимо моему организму и организму моего ребенка. Были некоторые продукты, которые до беременности я любила, а во время нее меня просто отвернуло. Например, меня просто тошнило от варенной капусты, хотя ранее борщ был моим любимым блюдом.
Так что на мой взгляд, если вам хочется колбасы - ешьте ее, только выбирайте продукт, который является натуральным и свежим.
Если Вам захотелось колбасы, съешьте бутерброд, ничего страшного не произойдет. Главное - не переедать. По объему всего, чего бы Вам не захотелось во время беременности, должно быть не более стакана. Захотелось клубники - стакан клубники в день - нормально, газировки - стакан и т. д. Исключение - алкоголь и все, на что у Вас имеется индивидуальная непереносимость.
Я не отказывалась ни от каких продуктов, кроме крепкого алкоголя, кофе и газировки. Ела все что требовал мой организм, только в разумных пределах. Помню как раз за неделю до родов меня мучила бессонница, и я по ночам ходила на кухню лопать сосиски с чаем.))) Просто когда вы выбираете продукты смотрите на те где поменьше всяких вредных добавок, красителей и ароматизаторов и кушайте. Кроме того это время когда вы еще можете позволить себе вольности в питании, во время грудного вскармливания диета гораздо жестче и отказаться от любимых "вредностей" вы еще успеете.
Я себя не ограничивала ни в чем по одной просто причине - из-за токсикоза мой организм воспринимал только очень ограниченный набор продуктов (в частности, только цельное мясо, куском, в виде фарша или полуфабрикатов уже нет), поэтому ела то, что могла. Колбасы и сосиски в перечень воспринимаемого организмом не входили, поэтому да, можно сказать, что я их ограничила. Пусть и вынужденно 🙂
Я ни в чем себя не ограничивала. Токсикоза не было, но ела всего в меру. Единственное, слишком острую пищу не ела. Так что ешьте и колбасу и сосиски, только в пределах разумного.
Не помню, чтобы ела сосиски при беременности. Вообще старалась сама готовить, а вот колбасные изделия употребляла иногда.
По поводу вредности того или иного продукта и как это влияет на плод. Природа разумна, и ко второму триместру формируется плацента, которая связывает мать и ребёнка и задерживает в себе все плохое, что попадает в кровь к матери. Понятно, что это не значит, что можно есть все подряд без разбора, но и преувеличивать вред тех или иных продуктов не стоит. Всё хорошо в меру.
Я себя ограничивала. Не ела: колбасу, сосиски, сало, все жареное, копченое. Начала есть: гречку, овсянку, побольше супчиков. Котлеты готовила только на пару. И с тех пор как я свою диету сделала такой, жить стало так легко!
А когда говорят: что хочешь то и ешь, по-моему дают вредный совет. Нужно есть то, что нужно организму и безопасно, а не то, что хочешь. Хотеть можно много чего.
Я себя тоже не в чем не ограничивала. Ешьте все, что вам хочется. Соблюдать диету нужно только в том случае, если имеются проблемы со здоровьем и вам ее назначает врач. В остальном, не отказывайте себе, беременность это не болезнь.
Добавить комментарий