Когда поправилась на 10 килограмм пыталась ограничивать себя в еде, садилась на всевозможные диеты, устраивала разгрузочные дни. А потом в один момент плюнула на все и не стала зацикливаться на весе. не поверите, но я стала счастливым, сытым и довольным человеком, который просто радуется жизни и стала... постепенно худеть. За полгода я скинула свои 10 кг без особых усилий))) Самое главное внутреннее ощущение, а когда человек считает калории и думает, что съесть чтобы не поправиться он не счастлив. Голодный человек - грустный человек!
Я бы не сказала, что я себе отказываю в еде. Я себя контролирую. Если я начинаю чувствовать, что одежда начинает становиться туговатой, то начинаю внимательно смотреть, что я ем и сколько ем. Мне это помогает, таким образом всегда остаюсь в том же размере.
По собственной воле, конечно же нет. Вот если вопрос в средствах, то это другой случай, к сожалению не получается есть суши, чизкейки целыми днями. Не сторонник отказов в еде, потому, что если организм чего-то хочет, значит, видимо этого ему не хватает.
Да. Отказываю себе в некоторых продуктах. Иногда по причине их дороговизны, например, курага, финики, орешки, апельсины и даже бананы. Хотя эти продукты очень полезны и нужны нашему организму. А иногда отказываюсь от продуктов, потому что они наносят вред нашему здоровью: чипсы, пирожные, шоколадные конфеты, жирное свиное мясо, густой кофе, белый хлеб.
Добавить комментарий