Отдых — это перемена занятий. Кто сказал? Как понять? Вы согласны?

"Отдых - это перемена занятий" - эта фраза принадлежит известному русскому физиологу Ивану Петровичу Павлову (иногда приписывается Конфуцию). Я с этим полностью согласна. Во время разных видов деятельности активными являются разные отделы и участки головного мозга. При смене занятия происходит их переключение: те, которые трудились раньше, отдыхают, а работают в это время другие. Смена занятий, жизненного ритма очень полезна для человека. Она позволяет "встряхнуться", улучшает настроение, обмен веществ в организме. Отдых - это не только ночной сон. Недаром существует такое понятие, - "активный отдых".