От какой болезни убегают трусцой?

Раньше считалось, что трусцой убегают от инфаркта. Но медицина идет вперед и данный миф развеян. Бег трусцой для неспортивного человека губителен, поэтому получается не от инфаркта убегает, а наоборот к инфаркту бежит. Сейчас многие специалисты пришли к выводу, что щадящим для здоровья является ходьба пешком , со скоростью не менее 4- 4,5 километра в час. Именно при этой скорости уменьшается или разрушается холестерин и сосудам достаточного того тонуса в мышцах, который достигается ходьбой.

Слышала и читала не один раз такую информацию из журналов и медицинских передач, где часто говорят врачи. "Убегайте трусцой от инфаркта", но я бы добавила, еще и от многих других болезней, например, таких как сахарный диабет и инсульт.