От чего лучше воздерживаться при грудном вскармливании?
Ответов: 5
Во время беременности первенцем-страсть как любила соленую капусту. После выписки в первый же день съела немного дома соленой капусты(совсем чуть-чуть), но это вышло мне боком. У сына вздулся животик, всю ночь промучались. На следующее утро пришла врач, отругала меня. Строго-настрого запретила мне есть соленья. Даже когда я соблюдала целиком и полностью диету на грудном вскармливании-все равно у сына были колики. Педиатр выписывала смекту и эспумизан, толку было не очень. Не советую есть мед. Я пару раз с чаем пила-сын покрылся пятнами, уже позже врачи выявили аллерген-мед. Самое главное-быть осторожными с теми продуктами, которые могут вызвать аллергию(яйца, какао-конфетки, мед, орехи).
Это зависит от отношения конкретной мамы к данному вопросу. Лично я отказывалась на этот период от большинства привычных продуктов, по-крайней мере не первые 3-4 месяца, а потом постепенно их вводила вновь. Была ли в этом необходимость? В моем случае, да. Потому что дочь действительно выдавала аллергическую реакцию на "запрещенные продукты". И, соблюдая диету, мы избежали и колик и многих других проблем. А молока хватало вполне.
Итак, рекомендую кормящей маме в первые месяцы отказаться от:
- помидоров и другие фрукты и овощи красного и оранжевого цвета;
- огурцов, белокочанной капусты;
- экзотических фруктов и овощей, цитрусовых, ягод и соответствующих соков;
- шоколада, пирожных, тортов и прочих сладостей;
- красной рыбы;
- яиц;
- продуктов с всевозможными консервантами и Е-добавками;
- колбас, консервов, маринадов;
- соленого, острого, жареного, копченого;
- от чая со всевозможными добавками, кофе;
- естественно, от алкоголя, газировки, чипсов, майонеза и кетчупа, фастфуда;
- грибов.
В общем, наверное проще сказать, что кормящей маме можно. А это:
*бананы, яблоки, цветную капусту, брокколи, кабачок, картошку, лук, стручковую фасоль;
*овсянку, гречу и прочие крупы (при условии, что они не нарушают пищеварение мамы и малыша);
*некрепкий чай без добавок;
*молоко, творог, сметану, кефир, сливочное масло и твердые сорта сыра, натуральный йогурт без добавок (если все это не вызывает аллергии у ребенка. мне, например, и от большинства молочных продуктов пришлось отказаться);
*отварное или тушеное нежирное мясо: говядину, индейку и кролика, а со свининой и курицей нужно быть осторожней;
*белую рыбу отварную или тушеную;
*белый хлеб;
*затяжное печенье "Мария", сушки, сухари (без Е).
Постепенно (с 1-2 месяцев) вводите в ваш рацион привычные продукты (не более 1 продукта в день), внимательно наблюдая за реакцией малыша.
Успехов, терпения и будьте здоровы!
В первую очередь от алкоголя. В первые месяца три отказаться или кушать с осторожностью продукты, которые могут вызвать колики (капуста, бобовые, пряности, копчености и т. п.). Хотя я ела все по немногу. Я считаю, что коликов в любом случае не избежать. Ну и воздерживаться от аллергенных продуктов. Моему уже полтора, а я до сих пор не могу позволить себе сладкого или много красных продуктов, так как ребенок аллергик.
Здравствуйте , на своем опыте скажу , у меня двое детей и когда я их кормила грудью я ела все что угодно , апельсинов ( лимоны ела ) и редко попила газировку , но и при беременности я все кушала , но по чуть чуть , может быть по этому у меня детки не адлергенные и животик очень редко болит . а родственники боялись что либо кушать и детки алергенные . мой вывод кушать что угодно но потихоничку , смотреть на реакцию
От газированных напитков, от сладкого это вызывает у малыша вздутие и колики, сильно жирного, от фруктов которые могут вызвать аллергию.
Похожие вопросы
Добавить комментарий