Окунание в купель на Крещение: Как соблюсти обычай и не навредить здоровью?

Чтобы соблюсти обычай и не навредить здоровью на Крещенские праздники, нужна определённая подготовка - духовная и физическая. Верующие люди соблюдают посты, читают молитвы, очищают своё сознание от греховных (нечистых) мыслей - это относится к духовной подготовке. Физическая составляющая тоже важна, ниже в приведенных ответах можно ознакомиться поближе с советами как всё сделать правильно на праздник Крещения Господне.

О мерах безопасности здесь:

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/677038-kakie-mery-bezopasnosti-prinjat-pe­red-kupaniem-na-kreschenie.html

Как подготовить организм к купанию

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/696509-kak-pravilno-podgotovitsja-k-kupan­iju-na-kreschenie-sovety-vrachej.html

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1224023-kak-podgotovit-organizm-k-kupanij­u-na-kreschenie.html

Кому противопоказано Крещенское купание

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/707014-pri-kakih-zabolevanija-nelzja-okun­atsja-v-prorub-na-kreschenie.html

Крещенское омовение можно совершить и у себя дома в ванной, не обязательно делать это на морозе и в проруби. Главное, чтобы у человека была вера в душе и чистые помыслы.

Ну, если же вы решили всё же окунуться в проруби в Крещенье, то надо начинать с банального закаливания, затем перейти на обливания холодной водой, и только после этого переходить на ныряние в прорубь. Процесс подготовки может занять не менее года.

Нельзя этого делать людям с сердечно-сосудистыми заболевания, а также у которых есть хронические заболевания.

После окунания в купель нужно сразу обтереться сухим полотенцем и одеть теплую и сухую одежду, одевшись выпить горячего чая с медом.