Это значит, что у вас слабые связки ступни. Нужно обратиться за консультацией к ортопеду, а так же неплохо бы было делать упражнения для ступни, чтобы укрепить связки. Еще желательно носить ортопедическую обувь. Возможно, у вас не очень удобная обувь, создающая проблемы стопе при ходьбе.
Вам нужно укреплять связки голеностопного сустава. Есть специальные упражнения для этого, например, захватывать пальцами ног мелкие предметы, брать их, например, с полу и перекладывать в миску. Можно проконсультироваться с ортопедом.
Добавить комментарий