Обязательно ли завтракать, или только кофе?

Завтрак должен быть самым плотным приёмом пищи, самым энергетически ценным, так что для хорошего, бодрого, плодотворного дня обязательно хорошо позавтракать. Но если вы просыпаетесь и собираетесь на работу так, что у вас на всё про всё всего полчаса, то лучше просто выпить чашку кофе, потому что вредно есть, когда организм ещё не проснулся до конца. Еда толком не переварится и живот будет ещё несколько часов бурлить. Лучше в таком случае взять с собой перекус или если работа позволяет сходить нормально поесть часа через два после пробуждения.

Завтракать обязательно ! Кружка кофе это хорошо, но как утверждают медики (я должен согласиться с отвечающими +1) нельзя пить на голодный желудок. Однако, я ничего с собой не могу поделать - только глаза открыл под будильник - сразу на кухню ставить кофе (натуральный). Кружка кофе (не чашечка!!!) + сигаретка... блин, самое вредное для здоровья - не могу себя изменить.

Не делайте как я 😉

Я считаю, что завтракать нужно объязательно, я тоже по утрам без кофе не куда, но совмещаю это с творогом или овсянной кашей, будерброд на худой конец, А просто кофе он конечно бодрит, приводит в чувство организм, но утром кушать надо, недором гласит пословица - завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу.

Конечно с точки зрения медицины, завтракать обязательно, когда человек с утра завтракает у него сразу начинает работать желудок, это естественно благотворно влияет на здоровье.

Ну а кофе с утра на голодный желудок пить очень вредно, так как при этом повышается кислотность и очень быстро можно заработать гастрит.

Все диетологи в один голос твердят о том, что завтракать и обедать нужно обязательно, а вот без ужина можно и обойтись. А вот кофе, те же диетологи рекомендуют пить во второй половине дня и не натощак, поскольку таким образом оно лучше усваивается и не несет вреда организму.

Кофе на голодный желудок лучше вообще не пить, особенно если у вас проблемы с желудком - гастрит и т. п. Но если не можете отказаться от этого бодрящего напитка, а есть утром не хочется, разбавляйте кофе молоком или сливками.

Есть такая поговорка - завтрак съешь сам, обед подели с товарищем, а ужин отдай врагу. Так вот, завтрак должен быть полноценным, калорийным и, желательно, совсем без кофе. Хотя кофе на Ваше личное усмотрение.

Завтрак - это самое важное. Лучше ужин пропустить. А почему его нельзя пропускать об этом море информации в инете.

А кофе вообще вредно пить (((

перед завтрак лучше льняного масла столовую ложку выпить, вот зарядка организма на весь день, ну и поесть конечно.

Тоже без кофе день у меня не начинается. К тому же кофе редко хочется с чем то еще - кашей и т. п.

Это плохая привычка, с желудком уже по моему не лады, но переходить на качественный завтрак все силы воли не хватает.

Но в назидание другим хочу сказать - проверено! - кофе на голодный желудок - это очень не желательно для пищеварительного тракта.