Обязательно ли беременной вегетарианке есть мясо?

Где-то на четвертом месяце беременности меня очень сильно потянуло на рыбу, так как вегетарианкой стала не так давно, а рыбу всегда очень любила, съели с мужем по кусочку, да не рады были. Сомнительное удовольствие получила, чувствовала дискомфорт около двух дней, ощущение было, что этот кусочек у меня поперек горла встал. Зато теперь рыбу не хочу, а к животному мясу у меня как не было тяги, так и не появилось. Ем фрукты, овощи, молочку и крупы в основном, на здоровье не жалуюсь, результаты анализов отличные.

Если честно, очень напрягают уже разглагольствования людей несведущих о животном белке, его незаменимости и о том, что беременные просто обязаны забыть о своем образе жизни во имя ребенка. Критиковать можно только то, что ты хорошо изучил. Если бы трупоеды действительно задумались над тем, каким образом угасает их здоровье и иже с ним жизненная энергия, разобрались бы в причинно-следственной связи, вегетарианцев, веганов и сыроедов стало бы на порядок больше.

Во всяком случае надо есть молоко, яйца, творог. Продукты животного происхождения более сбалансированы по необходимому для человека аминокислотному составу и потребляя хотя бы этот минимум вы обеспечите и себя и будущего ребенка всем необходимым. Малыш будет нормально развиваться и не будет забирать у вас необходимых вам веществ. В конечном счете, если вы не так давно стали вегетарианкой и организм еще не сильно перестроился, то лучше, конечно ради ребенка, отказаться от своих убеждений.

Если беременная женщина хочет родить здорового малыша, то, на мой взгляд, надо забыть о вегетарианстве, а и получать полноценное питание. Нельзя забывать, что женщина растит ребенка, а для этого просто необходимо сбалансированное питание в виде белков, углеводов и жиров. И белок животного происхождения, я считаю, нельзя заменять на растительный белок. Так недолго довести себя до анемии и куче всяких неприятностей для своего здоровья и здоровья малыша.

Конечно обязательно!

И пиво пить - это же жидкий хлеб!

В водке много калорий.

Если вы вегитарианец, то как можно задаваться таким вопросом?

У вегитарианца вся микрофлора желудочно кишечного тракта уже перестроена.

Съев мясо (зачем? кто вам это сказал?) вы неделю из дамской комнаты не вылезете.

Если ничего не понимаете в вегетарианстве или хочется мяса - еште на здоровье!

Насиловать себя намного хуже "правильного питания" если вы не понимаете этого.

К сожалению, беременный организм разуму не подчиняется, поэтому есть придется то, что требует организм, а не гуманные доводы или медицинские справочники. Одно можно сказать точно, беременность - не время для эскпериментов и нужно содержать тело в максимально комфортных условиях: делать то что хочется и есть то что хочется.

не думаю что оно у вас усвоиться, если вы действительно вегетарианец!....думаю ваш желудок будет в шоке. просто стоит питаться чаше и больше обычного, потребляя нужное количество жиров, белкой и углеводов, для нормальной работы вашего организма, и питания вашего плода.

Не то, чтобы обязательно, но крайне желательно. Особенно если беременная желает родить здорового ребенка. А вот употреблять белки - обязательно. Следует обратить внимание на бобовые, листовые овощи, грибы

Если вы можете обеспечить организм плода белком заменить мясной белок другим белом. Но вообще желательно есть мясо ,молоко, творог. есть все что необходимо для нормального роста и развития плода.