Обезжиренная пища вреднее жиросодержащей?

Давно уже сама не ем обезжиренной продукции( особенно молочной), потому что убирая из своей продукции жиры, производитель добавляет туда другие вещества( чтобы наверное совсем гадостью не казалось) это и стабилизаторы, и крахмал.

Особенно противны обезжиренные йогурты: какая-то водянистая жижа невкусная. По мне так лучше съесть продукт с нормальной жирностью, зато насладиться вкусом. Ну а чтобы не поправиться, нужно просто меньше есть. И тот же обезжиренный тортик никому в борьбе с лишним весом особо не поможет, если есть его часто.

Мы стремимся с целью похудения есть обезжиренную пищу, но она не даёт насыщения, и чувство голода заставляет нас есть лишнее, часто сладкое, печёное. В этом я убедилась на себе, об этом читала на медицинском сайте. Английские диетологи считают, что этот момент тоже является вредным при питании обезжиренными продуктами.