Нужно ли принимать кальций если пьешь поливитамины для беременных?
Ответов: 5
Поливитамины для беременных бывают разные по составу, в том числе с кальцием, а значит отдельно в таком случае принимать не нужно.
Кальций "вымывается" из организма при стрессе, активно причём, а беременность уже волнительное событие для нашего организма, равносильно стрессу для наших клеточек, метаболизмов и прочих рабочих процессов в нашем организме. Наш организм перестраивается, подстраивается с момента зачатия, вся система настраивается на развитие плода, используя имеющиеся ресурсы, витамины в том числе. Поэтому считаю можно принимать кальций сразу, как стало известно об этом событии, но с врачом посоветоваться не лишнее будет.
Натуральный кальций, в виде творога конечно лучше, как и все натуральные продукты для усвоения, но фармацевтическим способом (в виде таблеток) можно увеличить насыщение быстрее и конкретнее - будь то кальций или другой, В6 например .
Если в составе поливитамин есть кальций, то дополнительно принимать его не нужно. То же касаемо и других витаминов, в особенности йода. Очень часто назначают йод, но мало кто говорит, что в поливитаминах для беременных он уже есть. Так что проверьте состав своих поливитаминов
Я принимала дополнительно во втором триместре ровно месяц кальций комплевит + элевит пронаталь. Так как именно в это время у малыша формируется скелет, а у мамы начинаются проблемы с зубами. Дольше врач мне не рекомендовала.
Я не принимала, пила витамины, кушала творог и сыр, и малышка родилась крепкой и здоровой. А вот когда кормила, пила кальций активно Кальцемин Адванс, т. к. при кормлении его расходуется больше из организма женщины.
Кальций содержится во многих витаминах, в том числе и в Элевите. Однако, как оказалось, его концентрация в нем значительно меньше суточной потребности человека. Вероятно, это связано с тем, что большее его количество в комплексе с другими витаминами и микроэлементами все равно не усваивается.
Похожие вопросы
Добавить комментарий