В ней содержатся жиры и омега-3 кислоты необходимые человеку. Что делать, если человек не ест рыбу, всю рыбу, которая вообще есть. Чем можно заменить рыбу?
Необходимо есть рыбу, она полезна для здоровья (см)?
Ответов: 1
2 +/-
Лучший ответ
Если Вы рассматриваете рыбу только как источник омега-3 жирных кислот, то тут все просто. Кроме морской рыбы, которая является основным источником этих кислот, продуктами животного происхождения, способными удовлетворить потребность организма в омега-3 кислотах, являются яйца и говядина, при условии, что скот питается травой (при питании зерном уровень омега-3 в говядине снижается с 7% до 1%). Если Вы противник пищи животного происхождения, то панацеей для Вас будут семена льна. Так же богаты омега-3 оливковое масло, миндаль, грецкие орехи.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Добавить комментарий