вполне. Важно еще не только не есть после шести, но и соблюдать правильный прием пищи. Некоторые например забывают про завтрак, хотя очень важно завтракать. А после шести лучше не нагружать желудок, или съесть что нибудь легкое.
Реальный способ похудеть - вообще не кушать (шучу конечно). Есть надо всё, когда угодно, но ПО-МАЛЕНЬКУ. Опасно слопать за раз штук 10 булочек и кастрюлю макарон. Так что не мучайте себя и ешьте когда охота, но не большими порциями.
Добавить комментарий