Насколько важно знать меру в приеме пищи?

Важно, особенно тем, у кого есть лишний вес. Вроде как мелочи, но даже небольшое уменьшение разовых порций положительно сказывается на фигуре, за этим нужно следить, так как незаметно переесть очень легко, особенно когда торопишься или читаешь\смотришь телевизор, потом организм быстро привыкает есть много и уже не наедается маленькой порцией. Помню когда-то я объедалась одним большим яблоком и весила 40 кг, а сейчас мне надо 1 кг., чтобы объестся и вес соответственно 67. Но научиться можно всему.

Я вот согласна с этим. Думаю не плохо будет для организма.