Мудры на пальцах, как правильно гнуть пальцы? Что это?

Мудры на пальцах - их придумали йоги. А значит, они проверены столетиями. Понятно, что это, конечно, комплекс упражнения для пальцев, кистей рук, но не совсем простое. Потому что, как и любое другое упражнение из йоги, оно требует сосредоточения, умения концентрации. Но вместе с тем мудры на пальцах очень привлекают тем, что они значительно проще многих поз йогов. Их легко освоит каждый человек. А оздоровительный эффект они несут огромный, потому что пальцы, особенно их кончики, снабжены обилием нервных окончаний. На них проецируются многие органы и системы организма. Воздействуя на них, человек может поправить свое здоровье.

Упражнений довольно много:

**

Как видим, каждое упражнение имеет свое название.

Научиться правильно делать упражнения или, как выразился Автор вопроса, "гнуть пальцы", можно, и это не сложно. В Интернете имеются комплексы таких упражнений. Вот например, мудра "Коровы" - очень хорошее упражнение для тех, кто страдает ревматизмом, радикулитом, заболеваниями суставов:

**

А вот мудра "Поднимающая" очень полезна в период повышения простудных заболеваний, гриппа, при гайморите, бронхите, насморке и так далее. Эта мудра повышает иммунитет, встряхивает и укрепляет защитные силы организма:

**

Во время упражнений человек должен прислушиваться к своим ощущениям в организме, это очень важно.

Советую прочитать вот этот материал.