Диетологи говорят, что сладкое (сладости), есть обязательно. Но это не должны быть такие сладости, где много жиров (пирожное, шоколадные конфеты). Лучше всего кушать чисто углеводные сладости - зефир, пастила, мармелад. Но тут тоже есть ограничения. Сладкое должно быть съедено до 12 часов дня. Причем не любое количество. Это должно быть около 150 калорий. Т.е. примерно 1 зефирина или 2-3 дольки мармелада (если он обсыпан сахаром, то предварительно опускаем мармелад в горячую воду).
Ну а если совсем человек сладости не любит, наверняка он углеводы получает другим путем (хлеб, крупы, фрукты). Самое главное - не вкус продукта, а его состав.
Ну а почему нет? В моём детстве, например, мужчины как раз и не ели сладкое. И это было отличительной чертой мужчин. Пили чай несладкий, практически не ели пирожные, торты. Это не мужская еда. Женщины и дети любили сладенькое, а мужчины отказывались, и это было нормальным. И, кстати, мужчины не были толстыми. Вообще.
Для меня до сих пор странно, что взрослые мужчины поглощают много кондитерских изделий, регулярно едят торты с чаем. Или кладут в кашу сахар. Это неправильно как-то для мужчин...
Конечно, быстрые углеводы нужны, чтобы утром привести себя в порядок. Но сладкий чай утром - это скорее необходимость, чем лакомство.
Сама я редко скучаю по сладкому, тем более, по теперешней кондитерке, которая уже практически не имеет букета вкуса, а представляет собой сплошную приторную сладость. Есть гораздо более изысканные по вкусу и в то же время достаточно сладкие сухофрукты, - и самое главное - полезные. Или хотя бы просто традиционное варенье, в котором сахароза в процессе приготовления заменяется фруктозой.
Легенды гласят что можно! Но как же можно от этого навсегда отказаться? Всегда сочувствовала людям с аллергией- те вообще не могут сладкое есть, так что аллергики вынуждены его не есть вообще, если не хотят себе навредить. Ну а так, конечно есть такие кто отказался полностью, на свете люди разные бывают.
В теории все возможно, ведь есть люди, которые вообще не кушают мясо, значит у есть люди, которые могут не есть и сладкое.
Но как я считаю, есть можно всё, самое главное - это осознавать чувство меры.
Конечно можно, стоит только увидеть некоторых людей, которые не отказывали себе в сладостях-сразу желание кушать сладости отпадает!
Я думаю можно. У моей подруги ребенок почти не ест сладкое , очень редко когда ей (ребенок девочка) хочется, вот именно хочется сьесть конфетку или шоколадку. На дне рождения торт кушают все кроме маленькой именинницы, сейчас девочке 11 но на сладкое ее так и не тянет. Вот такой парадокс. Мама ей ни в чем не отказывает , ребенок кушает все что хочет в разумных количествах(это чтоб вы не подумали что ребенок в каких то рамках).
Знаете я не люблю сладкое особенно мороженое покупаю редко и то одной марки белорусской которое советское напоминает. А так шоколадки, конфеты я редко ем. Но бывает как захочется сладенького что ничо с собой поделать не могу, вот собью оскомину и дальше год могу не есть сладкого хотя без фруктов не могу год!
Можно, конечно, но стоит ли отказываться от любимого сладкого? Да и будет ли от этого отказа польза? Ведь нашему мозгу нужна глюкоза. А глюкоза - это сахар. Другое дело, что во всём нужна мера. И вредно именно переедание.
Добавить комментарий