Можно ли убрать «бока» (жир на талии с боков) с помощью массажа?

Я может влезу не по теме, но раз вы затронули жировые отложения по бокам, то я расскажу как их убрала.

Насчёт массажа не уверенна в результате, т.к. моя знакомая ходила на них: общеукрепляющий, антицеллюлитный. Кроме синяков ничего не получила.

Я использовала для избавления от боков хула-хуп средней тяжести. Крутила мало, по 5-10 мин (хотя кто-больше и результат лучше), за 4-5 месяцев жир разбился, кожа подтянулась. Даже валик над грудью пропал. Талия начала вырисовываться.

Попробуйте и вы, всё-таки массажист не всегда под рукой, а обруч взяли в удобное для вас время и крутанули.

Сколько бы вы не делали упражнений на пресс, различных массажей, вам это не поможет, если вы не начнете правильно кушать! Если вы хотите убрать живот, то просто нужно уменьшить дневную норму калорий на 20-30%, если не поможет, то на 40-50%. Кроме этого необходимо разделить прием пищи на 5-6 приемов. В первую половину дня есть углеводы, но только сложные (забудьте о сладком, а так же чаем с сахаром, который будет наращивать бока еще в большей степени). Кушайте каши, мюсли, хлеб с отрубями, а так же овощи и фрукты, еще много белка (не бойтесь, от него вы точно не поправитесь, а наоборот похудеете). А лучшим тренажером будет велосипед или велотренажер, но запомните, чтобы жир начал уходить, необходимо заниматься не менее 40 минут, тогда вы увидите результат уже через месяц.

Один массаж не поможет, но эффект определенно будет. Но... зачем массаж? Самый простой способ - крутить обруч. 10-15 минут в день творят чудеса. Стали перед телевизором и занимайтесь своим телом)

Купите себе самый простенький на 1-1,2 кг. Начинайте с 2-3 минут в день, постепенно увеличивания нагрузки. Результаты не заставят себя ждать. Поначалу важно не переборщить иначе будут синяки.

Но помните, что у обруча есть ряд противопоказаний (травмы спины, проблемы по гинекологии, проблемы с почками). Почитайте инфу в интернете.

Моя подруга ходила на такой массаж, на животе и боках после такого массаж оставались большие и страшные синяки, после массажа ее оборачивали в пленку в которой она ходила еще 2 часа после процедуры массажа, но эффект отличный, фигурка у нее теперь супер! бока и живот остались в прошлом!