Можно ли справиться со стрессом без помощи алкоголя?
Ответов: 6
Конечно, можно, есть масса способов.
Самый лучший, по-моему,- найти выход накопившейся негативной энергии. Для этого нужна эмоциональная или физическая разрядка - кому как удобнее (или поплакать, или попеть, или поорать в отдаленном месте, а можно побить боксерскую грушу - такая практика существует в продвинутых странах, желательно чтоб груша собой олицетворяла источник стресса, если это человек:); можно просто пробежаться по парку или позаниматься аэробикой - недором говорят, что те, кто регулярно занимается спортом, не редко испытывають стрессы.
Есть и еще менее желательные способы, поскольку затратны или негативно влияют на фигуру - сходить на шопинг или попросту устроить себе праздник желудка.
Мне кажется если я еще и пить буду, то состояние будет еще хуже чем при стрессе.
Тут нужны люди рядом, которые просто будут рядом, каждому нужно свое, кто-то жаждет утешения, кому-то хочется излить душу, просто чтобы молча но рядом кто-то был, в очень редких случаях человек справляется сам и на самом деле вообще неведомая сила тянет его к бутылке в которой нет ничего, кроме горя... запоя ну или похмелья.
Справится со стрессом без помощи алкоголя можно. И способов это сделать довольно много. Можно снять стресс с помощью релаксирующей музыки. Можно просто почитать интересную книгу. Но самый простой и самый доступный метод снятия стресса-это рыбалка!
Можно и нужно. Алкоголь не поможет справиться со стрессом. Он поможет забыться на короткий промежуток времени и все. Можно выбрать другие способы борьбы, такие как, отдых, релаксация, спорт, прогулки на природе или психологическая помощь.
Никогда не справлялась со стрессом с помощью алкоголя, я стремилась выплакать его и замечала, что минут через дцать мне уже не хочется плакать, а хочется.. шоколадку или новую прическу... А можно заняться спортом.
Конечно, заняться любимым делом, спортом, сходить на природу, или расслабится с помощью ванны, секса, просмотра любимых фильмов.
Похожие вопросы
Добавить комментарий