Можно ли совмещать прием витамина Е и С?

Недавно купила дочке витамины "Алфавит" из инструкции узнала, что эффективность витаминной профилактики зависит от способа приема витаминов и минералов: вместе или раздельно. Некоторые комбинации полезных веществ приносят больше пользы при совместном поступлении в организм, а некоторые - при раздельном. Так вот там написано, что Витамин А и витамины Е и С - вместе составляют мощный антиоксидантный комплекс. Так же в инструкции есть таблица, в которой сказано, что витамины Е,С - защищают витамин А от окисления. Советую вам приобрести витамины данной торговой марки, нам даже доктор про них сказал, что они очень хорошие, хоть и стоят недёшево, но лучше переплатить за качество и быть здоровым. Удачи в выборе!

Вообще, насколько я слышала, как раз сочетание этих двух витанимов, Е и С, наиболее эффективно для организма.

В комплексе они лучше усваиваются и оказывают несомненную пользу для организма. Так они лучше всего взаимодествуют.

Потому что принедостатке одного витанина, например витамина С, витамин Е уже не принесет отдельно организму никакой пользы, скорее даже вред, потому что начнет проявлять окислительные свойства.

Если витамины натуральные. Когда написано, что такие то витамины ИМЕЮТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - знайте, что это синтетика. эдентичная натуральным. Когда натуральные - написано -ИМЕЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ.

Насколько я знаю- оба эти витамина входят в состав ВСЕХ поливитаминных комплексов и данных

о какой-либо их несовместимости я никогда НЕ встречал.. но-на всякий случай-можете проконсультироваться с врачом...

Витамины имеют важное действие для организма и поэтому необходимо их постоянное поступление.

Но также очень важное значение имеет, правильное сочетание употребляемых вами витаминов.

Витамины Е и С прекрасно сочетаются и даже усиливают витамин А . Их совместное употребление рекомендовано.

Приём витаминов Е и С хорошо сочетать.

Витамин С помогает восстанавливаться окисленному витамину Е, от этого эффект от приёма витамина Е усиливается.

При этом витамин С лучше усваивается из продуктов, чем из поливитаминных добавок.