Можно ли сэкономить на продуктах, при этом не навредить здоровью?







+2 +/-
Профиль пользователя Sprinklings Спросил: Sprinklings  (рейтинг 13147) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 9

3 +/-
Лучший ответ

Я бы сказала не можно, а нужно! Необходимо!

Сегодня мы очень много потребляем некачественного и не проверенного товара. И не всегда дело в цене. Вопрос: нужно ли нам вообще его употреблять?

Везде и всему нужна мера! Например, мясо рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, а в остальные дни птицу или рыбу. Из круп действительную пользу приносит лишь овсянка и гречка. Макароны из нетвердых сортов пшеницы вообще есть не рекомендуют. Рис достаточно тяжелый для пищеваренья. О полуфабрикатах и продуктах долгого хранения сразу следует забыть. Молоко - далеко не всем полезно. У многих людей, которые даже могут не знать об этом, непереносимость лактозы, им вообще не рекомендовано употребление молочных продуктов. Картошка - тоже довольно тяжелый продукт, есть ее советуют лишь с овощами, без мяса. И такой перечень можно долго продолжать.

Вообще, кушать рекомендуется маленькими порциями 5 раз в день. Не обжираться, а для поддержания функций организма. Если правильно расставлять приоритеты в бюджете между "нужно" и "хочу", то огромного состояния это не требует.

В Китае, у Непала, есть народность долгожителей, которые прекрасно выглядят и чувствуют себя до возраста, в котором мы уже "старые пенсионеры". А секрет их в том, что питаются они в основном корешками и следят за режимами времен года, к примеру, в зимнее и весеннее время года, когда физическая активность отличается от летней, они практически голодают.

Так что, нужно понимать, что прием пищи это как заправка организма, не нужно возводить это в культ потребления "модных" дорогих рекламных товаров и занятие чревоугодия.

Ответил на вопрос: Designate 
2 +/-

В некотором роде даже наоборот.

Побольше есть дешевых сезонных овощей. Капуста, кабачки, картошка. Заниматься заготовками на зиму, морозить перец, ягоды. Кушать молочные продукты фермерского производства.

Мясо не так уж и полезно, стараться его, дорогущего, есть поменьше.

А все эти снеки, полуфабрикаты, то что вредно-вещи дорогие.

Единственное, что значительно жрет бюджет и необходимо для здоровья-это рыба и фрукты.

Да и в конце концов сэкономите на таблетках и врачах!

Недорогого, полезного и вкусного вам питания;)

Ответил на вопрос: LEO  
1 +/-

Разумеется можно, если вы станете вегетарианцем.

Грибы стоят дешевле мяса, а по питательности не уступают ему.

Грибы очень легко усваиваются организмом, а вот мясо образует в нем мертвые залежи.

Кроме того, можно сократить объемы потребляемой пищи, кушая культурно небольшими порциями,

а не заглатывать пищу большими кусками и потребляя пищу большими тарелками.

По китайской мудрости, для здоровья лучше из-за стола вставать с легким чувством голода.

Потому что наш организм дает ложный сигнал о сытости, когда человек уже слишком переел.

Надо подождать чуток и через какое-то время вы поймете, что реально сыты.

И это хорошая, правильная, здоровая сытость, без переедания.

Таким образом, вы будете стройными, а расход потребляемых продуктов питания сократится.

Ответил на вопрос: Resound  
1 +/-

Если речь идет о магазинных продуктах - то можно. Что можно предложить:

  • найдите человека (например, сослуживца) у которого есть родственники в деревне с большим земельным участком. Найдите единомышленников и организуйте подряд этим родственникам на выращивание фруктов и овощей. 1-2 разв в неделю можно забирать продукцию (транспортные расходы за общий счет) и развозить по домам. Обойдется это дешевле и продукция будет качественнее;
  • откажитесь от всей магазинной "кондитерки" - что туда добавляют, это просто "тихий ужас". Опять же найдите того, кто вкусно печет и делайте ему коллективные заказы.
Ответил на вопрос: Portio   
1 +/-

Поговорку "Время-деньги" можно применить и к экономии тоже, только в том плане, что если у вас мало времени - вы совершаете много неразумных трат. И наоборот, если вы уделите вопросу покупок больше времени, то сможете значительно сэкономить на продуктах без ущерба здоровью.

Ходите на рынок, особенно сейчас там можно купить недорого сезонные фрукты и овощи.

Ищите акции в супермаркета иногда бывают очень сладкие цены, и затаривайтесь сразу помногу продуктами, которые можно хранить. Есть такое приложение для мобильного Едадил, показывающее все акции в вашей округе.

Ответил на вопрос: Leg 
0 +/-

Конечно можно, от этого будут только сплошные плюсы. Старайтесь есть свежеприготовленную пищу, при этом готовьте простые блюда, состоящие из 3-4 ингредиентов. Например тушеные баклажаны намного полезнее, чем рагу из мяса. Ешьте побольше свежих овощей и варите крупы. Жирную сметану заменяем на нежирный йогурт без сахара. Отказываемся от кондитерских изделий.

Ответил на вопрос: Longtin  
0 +/-

Очень даже можно, если не покупать деликатесы, фаст-фуд, многочисленные сладости, шоколад, дорогие конфеты, слишком дорогие сыры. Ничего плохого для здоровья не будет, наоборот, только польза. Даже богатые люди, стремящиеся к здоровому питанию, предпочитают есть каши, овощи, рыбу, куриную грудку.

Ответил на вопрос: Soundless 
0 +/-

Можно покупать товары по различным акциям и распродажам, только смотрите срок годности. Еще можно выращивать свои овощи на огороде или даче

Ответил на вопрос: Maskins   
0 +/-

Можно отказаться от алкоголя вообще, от конфет, От разных чипсов, от печения и получится сэкономить

Ответил на вопрос: Louanne 

Похожие вопросы

Спросил
1 Отв.
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Автор вопроса: Evered, в категории | |
Спросил Evered
3 Отв.
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Автор вопроса: Johnsey, в категории |
Спросил Johnsey
4 Отв.
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Автор вопроса: Rufina, в категории | | | |
Спросил Rufina
1 Отв.
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце. Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Автор вопроса: Pagatpat, в категории | | | |
Спросил Pagatpat
4 Отв.
Дома готовите сами из обычных продуктов или пользуетесь полуфабрикатами?
Ответ: В нашей семье не используются полуфабрикаты вообще. Мы мало продуктов покупаем. Мука, соль, сахар, майонез (только на праздники), сыр, рыбу. Хлеб пеку ... Читать далее...
Автор вопроса: Scanerr, в категории | | |
Спросил Scanerr
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
4 Отв.
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения. Но могу сказать как оно используется в нашей семье. Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Автор вопроса: Mathur, в категории | |
Спросил Mathur
2 Отв.
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Автор вопроса: Fluvial, в категории | | |