Можно ли с лета «запасти» организм витаминами на целый год?
Ответов: 4
Конечно нельзя. Ну во первых, потому что организм может усвоить только определенное количество витаминов и не мг больше, даже если вы тоннами будете поглощать фрукты и ягоды. И расходуются они организмом тоже определенным образом и достаточно стабильно. И хотя медики утверждают, что авитаминоз, в наше время, диагноз круглогодичный, с приемом витаминосодержащих препаратов нужно быть крайне осторожными, как и с любыми лекарственными препаратами.
Увы, витамины - не подкожный жир, и "отложить" их таким образом не получится. Более того, при попытке наестся витаминосодержащими продуктами или, что еще хуже, таблетками, можно "заработать" гипервитаминоз, что может отрицательно сказаться на здоровье.
Мне однажды друг сказал, что если в сезон клубники съесть 1-1,5 кг ягод, то витаминов , содержащихся в них , организму хватает на год.
Нельзя, поскольку наш организм - постоянно функционирующая и потребляющая система. Через какое-то время она исчерпывает "резерв" витаминов и, если он недостаточно пополняется (зимой или весной), то организм слабеет, становится подверженным различным заболеваниям.
Похожие вопросы
Добавить комментарий