Можно ли перед сном выпивать много воды?

Воду пить полезно. Это способствует поддержанию водного баланса организма. Не будет сухой кожа, а, значит, не будут образовываться морщинки. Но лучше пить все же с утра. На ночь этого делать считаю, что не стоит. Даже при нормальной работе почек отеки под глазами могут появиться. Но это если вы здоровы. Выпить же горячего чая с малиной при простуде, чтобы пропотеть - это можно и даже желательно. А если так уж хочется пить, то лучше съешьте на ночь сочное яблоко с кислинкой.

Перед сном лучше не пить много воды - особенно это касается людей полных, склонных к отёкам и страдающих болезнями почек и выделительной системы. Не рекомендуется нагружать почки и выделительную систему после 10 вечера. Но считаю, что от 1 стакана воды, выпитого перед сном, здоровому человеку хуже не будет. Главное чувствовать свой организм его потребности, потому что у каждого свои особенности физиологии

Во время сна организм работает в замедленном режиме, поэтому ваш стакан-два будут как литр-два по тяжести. Если очень уж хочется выпить воды, нужно полностью опорожнить мочевой пузырь и выпить воды, но не более стакана, а лучше полстакана чистой прохладной воды. Если много пить на ночь и не ходить перед сном в туалет мочевой пузырь растягивается и нарушается его функциональность, после этого могут быть частые позывы к мочеиспусканию в течении дня, даже если в туалт не нужно.

Пить на ночь надо мужикам. С начало будет хотеться в туалет. Потом организм привыкает и до утра не будете вставать. Очень полезно тренировать мочевой пузырь, для потенции полезно. Не чего там почки лишнего не возьмут. Организм возьмет сколько необходимо, остальное останется в желудке. А вот если не допивать ,организм раньше стареет, отсюда все болезни. Китайцы пьют в день литров 5 чая и воды и живут по 100 лет не болеют. Организм состоит на 90 % из воды .

Соглашусь, что стакан воды не должен особо повлиять на работу внутренних органов, а вот два стакана уже не стоит, так как ночью организм должен отдыхать, что он в общем то и делает, а этот стакан с утра выйдет на лицо в виде опухших глаз и лица в целом, особенно это не рекомендуется тем, у кого проблемы с почками.

Перед сном врачи не рекомендуют воду. Слышал что можно пить кефир пить и стакан йогурта без всяких там добавок. Воду же пить не рекомендуют тем более в больших количествах. Я не силен в медицине, но говорят что нельзя давать сильную нагрузку на почки перед сном. Поэтому воду лучше пить за часик до сна хотя бы.

Это зависит от вашего возраста и от особенностей организма. Если этого не учесть, могут быть проблемы, о которых Лелишна написала. Я пока могу выпивать на ночь воду, стакан-два, но потому, что забыла раньше запить ужин, например, или вдруг если надо сбить температуру- тут уж без питья никуда.

Ну уж стакан воды не повредит. А вот больше, это вопрос. Во-первых будете часто просыпаться, это факт, во-вторых возможны отеки (ноги и под глазами), если проблемы с почками, то тем более не стоит. Но правильнее пожалуй пить воду не позже чем за час, полтора до сна.

Если выпить стакан воды перед сном - ничего страшного. Но больше пить не стоит, так как утром можно проснуться с отечностью, даже если Ваши почки функционируют нормально, отеки все равно часто появляются у тех, кто выпил на ночь много воды.

Перед сном воду лучше не пить, это нагрузка на организм, кроме того, возможно, скоро захочется в туалет - зачем нарушать сон? А вот утро надо начать с воды, и лучше с теплой, даже чуть горячей воды - это запустит обменные процессы в организме. За день надо выпить не менее двух литров чистой воды. Чистая вода отлично стимулирует метаболизм.

Перед сном не стоит организм ничем нагружать - ни водой, ни едой, ни информацией. Перед сном организм должен быть ото всего свободен, чтобы максимально отдохнуть. Водная нагрузка приведет к усиленной работе почек и утренним отекам.

5 причин пить воду перед сном:

1. Поддержание баланса. Ночью организм теряет много воды вместе с потом или дыханием. А ведь у спящего человека чувство жажды слабеет. И тем более, ему не хочется лишний раз подниматься с постели, чтобы сходить на кухню. Поэтому медицина рекомендует нам, лучше запастись водой заранее – выпить стакан воды и поставить еще один рядом с кроватью.
2. Помощь пищеварению. Для правильного усвоения пищи необходима вода. Она может решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой – помогает справиться с запорами, вызванными обезвоживанием. Поэтому если Вы к тому же плотно поужинали, то Вам просто необходимо перед сном 1-2 стакана воды и 1 оставить на ночь возле кровати чтобы ночью не вставать сразу выпивать 3 стакана не рекомендуется чтобы не перегрузить желудок, а постепенно в выпить в течении ночи!
3. Очищение. Вода помогает «вымывать» токсины из организма. Кстати, заодно она дарит здоровый вид вашей коже. Дефицит воды может вести к появлению камней в почках и желчном пузыре. Ухудшается внутриклеточный обмен веществ и происходит накопление шлаков. На их выведение нужна энергия, поэтому вместо жажды возникает тяга к сладенькому. А на самом деле вам просто Вам не хватает жидкости!
4. Польза для фигуры. Этот пункт, конечно, связан с предыдущим. Но помимо выведения шлаков, вода еще и занимает место в животе. Она неплохо утоляет аппетит, хотя и не содержит калорий – приятный факт с точки зрения тех, кто не ест после 18.00!
5. Польза для сердца. Согласно исследованиям американских ученых, у людей, выпивающих больше 5 стаканов воды в день, вероятность умереть от сердечного приступа на 41% ниже, чем у тех, кто выпивает меньше 2 стаканов. Ночью ваше сердце также нуждается в заботе – так почему бы не выпить стаканчик воды на сон грядущий?

Итак, делаем очень важный для себя вывод: 5 стаканов воды в день для человека не только не вредно, а полезно и необходимо. Только распределяйте их равномерно в течении всего дня вечера и ночи. Например: если Вы днём выпили 2 стакана воды, вечером выпейте 1 стакан, перед сном 1 стакан и ночью 1 стакан, а если вам и после этого хочется выпить ещё 1 стаканчик водички пейте на здоровье и ни у кого не спрашивайте! Желаю Вам всегда только крепкого здоровья!!!