Можно ли на голодный желудок пить кофе?

В народе и среди медиков бытует мнение, что нельзя пить кофе на голодный желудок и утром натощак. Якобы кофе отрицательно влияет на слизистую желудка. Я каждое утро на протяжении многих лет выпиваю чашку черного кофе, а завтракаю часа через два или три.

Как-то раз обсуждала эту тему с гастроэнтерологом. Врач мне объяснил простые понятия.

• Когда медики говорят "натощак", они подразумевают, что человек утром встал с пустым желудком, что человек проголодался и готов позавтракать. Но далеко не все люди по утрам испытывают чувство голода, многие даже физически не готовы к приему к приему пищи. Это означает, что желудок у них не пустой. Поэтому к ним общепринятое понятие "натощак" сложно применить: тот факт, что они сколько-то часов поспали, не является показателем пустого желудка. Для этих людей кофе натощак безвреден.
• Бывают ситуации (днем, утром, вечером), когда человек действительно чувствует себя голодным. Желудок требует пищи. В этом случае кофе вреден. Если нет возможности перекусить, можно выпить чашку некрепкого кофе, чтобы приглушить чувство голода. И лучше выпить со сливками или с молоком.

P.S. Чай на голодный желудок принесет больше вреда, чем кофе.