Можно ли играя ягодицами похудеть на 10 кг?

Играя ягодицами похудеть на 10 килограмм не получится. Даже 1 килограмм скинуть не получится. Я, вот, например, играю иногда, однако скинул 15 килограмм только после того, как стал меньше жрать. А если бы метод тренировки ягодиц работал, я бы уже как Дюймовочка был бы- столько в общей сумме ягодицами работы совершил.

Однако, сжимание-разжимание поверхностных мышц может придать мышцам рельефность. Всякие миостимуляторы на это рассчитаны.

Вы знаете можно ) Если вы поиграите ягодицами того кому это очень не понравится , а если вы мужчина .То выберите нормального мужика без склонности к цвету неба .Я вас уверяю пока будете бежать скинете не только десять но и ещё парочку слетит , а так же приобретете попутно новые навыки по уворачиванию , гибкости , выносливости .В общем в зависимости от ландшафта местности )

Похудение, тем более на 10 кг - это комплексное мероприятие. И не думаю, что только играя (сжимая и разжимая) ягодицы можно похудеть на 10 кг. Таким упражнением можно мышцы ягодиц сделать упругими, тем самым подтянув пятую точку.