Можно ли есть цитрусовые при грудном вскармливании?

Нас, жителей России, приучили к тому, что цитрусовые маме, которая кормит малыша грудью, есть категорически нельзя. Сначала просто накладывалось табу, без объяснений. Потом начали появляться толкования, связанные с тем, что у жителей тех регионов, в которых цитрусовые не произрастают, пищеварительный механизм не достаточно мощный, чтобы их переваривать. Богатые витаминами, содержащие эфирные масла, кислоты и обладающие резким вкусом, эти фрукты несколько агрессивны для нашего северного питания и даже взрослая особь со сформированным пищеварительным трактом не всегда может усвоить цитрусовые без вреда для здоровья. Бывает крапивница, расстраивается стул, у некоторых появляется изжога.

Что уж говорить о младенцах, пищеварительная система которых рассчитана лишь на маленькие нагрузки в виде усвоения маминого молока. И, если мама переваривает какие бы то ни было продукты питания без вреда для своего здоровья, то вероятность того, что и малыш так же справится с этими продуктами, довольно высока. Вероятность же того, что мама, чьи пращуры всегда жили среди мандаринов, умеет их усваивать, выше, чем у той же мамы, предки которой исконно питались репой и кашей.

Поэтому говорить обо всех кормящих женщинах, отвечая "нет, категорически нельзя" или "да ничего страшного не приключится, попробуйте", нельзя. Факторов, влияющих на результат, много, в том числе и тот, где жили предки мамы и сформировали ли они необходимый набор ферментов, умеющих усваивать цитрусовые без вреда для организма.

Цитрусовые - сильные аллергены. Но я не сторонница того, что кормящая мама должна во всём себе отказывать. Ребёнку разнообразие продуктов у мамы в рационе тоже пойдёт на пользу - во-первых, витамины и другие полезные вещества. А во-вторых, он будет адаптироваться к той пище, которую едят в его семье.

Начинать, конечно, нужно не с рождения и не с килограмма апельсинов 🙂 С двух-трёх долек и когда малышу испонится два-три месяца.

Если у вас новорожденный ребенок, ребенок первого месяца жизни, то тут необходимо соблюдать полную осторожность и не вводить продуктов, которые могут оказаться аллергенами.

А вот чуть попозже можно попробовать вводить по чуть-чуть цитрусовых в свой рацион. Долька-другая мандарина или апельсина, или чай с лимоном. Следите за реакцией. Не забудьте посоветоваться с врачом.

До полугода ребенка не рекомендуется экспериментировать и кушать апельсины и мандарины, т.к. у ребенка может быть сыпь, его организм еще просто не созрел, чтоб справиться в такими алергенными продуктами. Хотя, все индивидуально. Я ела по чуть-чуть лимон и все ок. На апельсинки у моего малыша сыпало щечки.

А вот сестра кушала и племяннику ничего не было.

Вот у каждого свое мнение, я всю беременность ела и клубнику и цитрусовые и мед и все ,что хотела и сейчас кормя ребенка грудным молоком ни какой диеты не придерживаюсь, конечно в разумных приделах. По моему если всю беременность не есть какой то продукт, потом до года (или же до 3 лет) его не давать, то по любому аллергия будет.

Когда мы с малышом выписались из роддома, к нам домой приезжала педиатр. На этот вопрос она категорически ответила нет. Так-как у ребёнка из-за них может начаться серьёзная аллергия. Но на мой взгляд, ближе к годику, если ребёнок нормально переносил все продукты, можно капельку попробовать.

Когда ребеночек еще совсем маленький, то я бы лучше воздержалась от приема цитрусовых или вводила их в свой рацион постепенно, начиная с маленькой дозы, так как цитрусовые могут вызвать аллергию.

В более страшем возрасте ребенка, мне кажется, что можно и по целому фрукту съедать!

На сколько мне известно не желательно. Цитрусовые считаются наиболее аллергенными продуктами. Так же к аллергенам относятся клубника и грибы. Врачи не рекомендуют употребление этих продуктов даже при беременности. Кстати грибы не рекомендуется детям кушать до 12 лет.

В первые месяцы жизни малыша кормящей мамочке лучше отказаться от присутствия в питании цитрусовых, кроме лимонов. Лимоны неаллергичны и их можно добавлять в чай. Затем можно потихоньку добавлять в свое меню апельсины и мандарины.

Не желательно, так как у ребенка будет болеть животик и может быть алергия