Может ли похвастаться идеальной фигурой спустя 2 месяца после родов знаменитый фитнес-тренер Анита Луценко? Если да, то как ей это удалось?
Может ли похвастаться идеальной фигурой спустя 2 месяца после родов знаменитый фитнес-тренер Анита Луценко? Если да, то как ей это удалось?
Знаменитый фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко в период беремнности набрала 21 килограмм, потому сразу после родов начала восстанавливать свою фигуру, прежде всего, правильным питанием.
Рацион питания Анита разделила на четыре части, еда предусмотрена в 9, 12, 16 и 20 часов.
Из еды молодая мама установила приоритет овощей, прежде всего это
Учитывая соложность борьбы с килограммами на собственном опыте, телеведущая извинилась перед полными людьми, признав, что только сейчас она до конца поняла их трудности.
Пользователям сети польстило признание Луценко.
Всего же за два месяца Анита похудела на 17 килограмм, осталось всего четіре.
С тех пор, как знаменитый фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко стала мамой очаровательной малышки, прошло чуть меньше двух месяцев.
Во время своей беременности она регулярно вела онлайн-дневник, в котором подробно рассказывала о питании и тренировках. А сразу же после родов она взялась за восстановление прежних форм своей фигуры - упражнения с постепенным наращиванием нагрузки и правильное питание: для восстановления сил употребляет овощи, в т. ч. желтые помидоры, фрукты (кроме клубники), кефир, творог, хлеб, макароны, гречка, супчики, рыбка, сыр, не шлифованный рис, авокадо, яйца, курица, фасоль. Суточный прием пищи она разбивает на 4 раза: в 9, 12, 16 и 20 часов.
Спустя очень короткое время она похвасталась в Instagram полученными результатами своего похудения, которые подписчиков ну просто ошеломили!
Вот, что она написала:"Итого - что имеем на сегодняшний день: до беременности 56 кг, во время ее 77 кг(набрала 21 кг), вышла из роддома 69 кг, сейчас 60 кг - и все это за 1.7 месяцев. Осталось 4 кг."И самое главное, она теперь на себе ощутила, что значит - худеть! "Простите меня, все толстяки, на моем пути встречавшиеся! Теперь я точно понимаю, как это - худеть!", - подписала она свою фотографию.
От этого подписчики пришли в неописуемый восторг, оставив ей массу комплиментов...
Добавить комментарий