Не совсем так. Гимнастика, художественная, спортивная или утренняя, - это система физических упражнений, направленная на тренировку разных групп мышц, развивающая гибкость и грацию. Массаж бывает нескольких видов, и каждый вид массажа имеет свои цели и задачи. Косметический массаж отличается от лечебного. Общий массаж отличается от точечного. Эротический массаж отличается от всех прочих и так далее. Массаж делается по зонам, чтобы, например, вылечить дисплазию тазобедренных суставов у ребенка или шейный остеохондроз у взрослого человека. Поэтому объединяет и гимнастику, и массаж то, что они оздоравливают человека. Но механизмы и подходы у них к этому разные.
Есть массаж для ленивых. Эта процедура делается очень легко. Все, что нужно,- щетка с натуральной мягкой щетиной и длинной ручкой. Такой простой массаж, который занимает времени до 10 минут улучшает кровообращение. Уменьшает целлюлит. Я себе делаю такой массаж через день. Если хотите, можете делать его каждый день.
Добавить комментарий