Кушать по ночам, это порок?

Согласна с Барданой, что это скорее вредная привычка. Но одно дело, если человек - сова, то есть ему легче работается по ночам - тогда почему бы ему легонько и не перекусить. Но сова он или нет, человек - существо дневного образа жизни, и организм его ночью нацелен именно на отдых. Поэтому ещё более меня поражают люди, которые просыпаются в час ночи специально, чтобы плотно поесть. Такие субъекты иначе как со свиньями у меня не ассоциируются.

Да, согласна, это неполезно. Но я ОБОЖАЮ наедаться на ночь и не смогу заснуть голодной. Какой-там ужин до 18-19 часов вечера?!, я в это время только обедаю)))) Тут, конечно, многое зависит от режима дня и физиологических особенностей человека... Когда у нас родился ребенок, то "ночной" ужин стал в порядке вещей..., даже сейчас, когда могу ужинать в более "правильное" время, все равно не откажу себе в маленьком бутербродике и чашке чая на ночь!!!! Именно перед тем, как ложится в постель....

Не думаю:)) Это либо образ жизни, когда приходишь с работы и тупо нажираешься, потому, что хочешь есть. Либо дурная привычка что-то чавкать перед телевизором. Все этим страдали, не переживайте. Если взять себя в руки, ввести правильный режим питания и не идти на поводу своих слабостей - кушать ночью вы точно не будете. Не получается так? Попросите кого-то из близких после 19часов закрывать холодильник на амбарный замок. Подействует точно)))

Кушайте тогда, когда вам захочется) Не думайте об этом)

Если кушать по ночам - это порок, то я такая порочная получаюсь)))

Ну а вообще, чисто для здоровья, говорят, последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна)

____________________________________________________________________Это образ жизни.