Ну вот наступила весна, а вместе с ней меня настигли проблемы с волосами и ногтями. Чувствую ослабление организма, нужна помощь моему организму. Какие витаминки посоветуете попить, какими укрепляете себя вы, поделитесь.
Кто какие витамины пьет весной?
+2 +/-
Ответов: 4
0 +/-
А я за натуральные витамины, об неэффективности (вернее о том, что искусственно синтезированные витамины часто не подходят организму и поэтому дают практически нулевой эффект) сейчас говорят во многих передачах. Весной хорошо пить отвар шиповника-заваривать ягоды в термосе на ночь. Налегать на фрукты и овощи, клюквенный морс, компоты из сухофруктов и замороженных ягод. Молочные продукты, в частности молоко, обогащенное витаминами и минералами-тоже как вариант, рыба.
0 +/-
Весной организму нужны витамины и такие вещества как кальций ,магний и железо. В аптеке можно приобрести кальций Д3 очень хорош для ногтей. кроме того питаться витаминосодержащими продуктами. Лучше всего молоко и молочные продукты, особенно творог, а так же зелень, свежие овощи и фрукты, яйцепродукты, отварная говядина и любая печень.
0 +/-
Пропиваю курсом Супрадин, мне нравится... ещё нашла с прошлого года Кальций в каком-то виде, вроде Д3 Никомед... грызу время от времени. Фрукты сейчас не особо полны витаминов, но не отказываюсь) Что-то да сталось, и вкусно.
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Можно ли при однообразном рационе обеспечить организм витаминами?
Ответ: Могу посоветовать биологически активную добавку к пище в которой есть витамины, минералы и фитонутриенты в их составе гранат, клюква, базилик, шалфей, брокколи, ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Добавить комментарий