Косточки цитрусовых ядовиты и вредны? Или полезны в малых дозах? Что в них?

Есть сведения в интернете об использовании порошка из высушенных косточек лимона в качестве желчегонного средства и при мочекаменной болезни. Но о деталях и эффективности такого лечения надо спрашивать у медиков и гомеопатов.

Известно о пользе косточек апельсинов. В них содержится достаточное количество кальция, калия и магния для того, чтобы ввести их в свой рацион, или хотя бы не пренебрегать ими. Как известно, эти минералы полезны для поддержания жизнедеятельности сердца, улучшения эластичности кровеносных сосудов. Но как и во всем, надо знать меру и не есть эти косточки ложками. Достаточно сохранить их естественное количество в плодах при приготовлении сока. Думаю, что свойство апельсиновых и лимонных косточек распространяется на многие цитрусовые, во всяком случае, нигде не встретила другой информации, кроме странного заявления в одном из ответов на БВ, о том, что мандариновая косточка содержит синильную кислоту. До сих пор я считала, что это удел абрикосовых и вишневых косточек.

http://www.udec.ru/derevo/apelsin-polza.php