Женщинам , которые перенесли кесарево сечение , однозначно долго еще нельзя качать пресс. Нельзя качать пресс и беременным женщинам(это и так понятно почему). Еще нельзя качать пресс женщинам в их особые женские дни. А еще не стоит качать пресс сразу после еды(всем).
Женщинам, у которых есть опухоли органов малого таза такие как, миома матки, киста яичников и другие гинекологические заболевания. При таких проблемах все нагрузки на область живота противопоказаны.
Тем людям, кто: перенес недавно операцию, людям с грыжей, тучным людям.
Добавить комментарий