Когда стресс и депрессия, то кроме каналов ТНТ и Пятница альтернативы нет?

Телевидение не всегда спасает от стресса. Знаете, есть несколько способов вообще уйти от всех плохих мыслей.

1. Занятие спортом, но не просто занятие. Как бы вам объяснить, это не просто бег или это не просто поднятие тяжестей. Берете музыку, любимую, мотивирующею. Вставляете в оба уха, включаете на максимум и занимаетесь интенсивным спортом около часа. Я говорю вам это из своего опыта и на моем примере, я полностью забываю обо всем на свете.
2. Медитация еще один не плохой способ снят стресс, но если вы человек, который употребляет наркотики (не важно, запрещенные или разрешенные), то вы не когда не сможете войти в это состояние ни тело, не мозг просто не приспособлены. Если вредных привычек у вас нет, но в перед в Google. Ищите информацию, как войти в это состояние. Способов много и вы найдете именно свой. Сразу не получится, будут тренировки месяц, два, три, год, может два, но потом все получится. Сам я пол года активно тренировался. Сейчас я даже не смогу объяснить нормально что я чувствую… это отсутствие тела, мыслей, нет проблем, есть только душа… Жесть конечно может показаться, но хорошо расслабляет. Чтод до всего этого доходить у меня прошло много времени, тренировок, книг.